今日の夕食はレンコンバーグ＾。＾レンコンを丸ごと1本すりおろします。
今回は鶏ひき肉も少し入れましたが、お豆腐をいれてもおいしいし、レンコンオンリーでももちもちでおいしいですよ
もちきびとかもちあわがあればなお栄養価が高かったかな(#^.^#)
気温の差も激しく、冷房ですっかり喉がやられている方も多いです。今日のトリートメントのお客様も今年は夏バテがひどかったとか。
秋に向けては肺にアプローチする食材がお勧めです。レンコンは気管支にとってもよいですし、積極的にいただきたいですね。
ハーブではマローブルーは秋によく飲みます。その他粘膜などによいハーブはたくさんあります。
植物をうまく利用して体調管理したいですね
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あっという間に9月になってしまいました。秋は楽しいことをたくさんしたいな～といろいろ計画中です。
旅行もそうですが、日帰りでいろいろ出掛けよう！なんて思っています
自宅とサロン、バレエだけの往復では勿体ない！って突然思いつきました（笑）
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