春から始める綺麗の週間特集でコラムを担当させていただきました。
【黄】【赤】【青】あなたの顔色はどのタイプ？-健康状態とケア法をチェック-
なにかを始めたいと思う春♪
気温もよくて、からだも軽やかですね。
習慣化させるのはまずは3週間頑張ってみるといいとよく言われています。
食べる習慣、運動の習慣、生活スタイルの習慣etc.
そして美容の習慣。手をかけてあげればあげるほど反応してくれます。
これはお金をかけるということではなくて、タオルで自分のからだをふくという習慣であって、慈しみながら拭くのと乱暴に拭くのとでは違うのです。
自分のからだ、あと何年もってくれるかわからないけれど、それまで大切に大切に扱ってあげたいなと思います(#^.^#)
年齢を重ねるにつれていろいろな不具合がでてくるので、時には油をさしてあげてちゃんと動くようにしてあげなくてはね
時々は全身チェックしてあげてくださいね＾。＾
今日は朝一番で自治会費を納めにいって一安心(*^。^*)
昨日のどぶの中に入ること2時間で背面と足が筋肉痛でしたが、朝バレエのレッスンに行ったらすっかりほぐれていて午後からのお仕事もすっきりとできました☆
今朝筋肉痛が出たということはまだまだ若い証拠かな♪
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