２０１２年２月２１日（火）

7時9分、起床。　どうも起きられないなあ。　寝るのを一時間早めてみるか。　朝食、そして薬。　9時前、久しぶりに部屋の掃除。　布団上げ、コタツ出し。　父が起きてきたので、本格的に二階へ移動。　9時過ぎ、二階のコタツで音楽を聴きながら横になる。　11時45分、起床。　もう夕方かと思ってたら、まだお昼前だったのね。

12時、昼食、そして薬。　30分ほどWeb上をウロウロ。　13時過ぎ、二階のコタツで音楽を聴きながら横になる。　15時半、起床。　30分ほどWeb上をウロウロ。

17時過ぎ、夕食、そして薬。　一時間ほどWeb上をウロウロ。　19時、二階のコタツで横になる。　今日はロクなTV番組やってないな。　19時半『クローズアップ現代』、「世界を魅了する日本の歌謡曲」。　由紀さおりさんの特集。　様々な面から世界的にヒットしたその秘密を探ると言うもの。　所蔵品リストに本を何冊かとCDを二枚追加。　iTunesで2枚、インポート。　21時からTV『ストロベリーナイト』、「悪しき実」。　木村多江さんがキーを握る続き物なのね。　来週が楽しみ。　続いて『報道ステーション』で今日のニュースをチェック。

23時半、薬を飲んで布団を敷いて床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ ヤクルト　62 kcal
・ りんご　半個
・ 割れチョコレート　三切れ
・ スパゲティ ボンゴレ
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ 鶏肉生姜焼き　数個
・ レタス　少々
・ 焼売　数個



今日の歩数 ： 0 歩



今日の体重 ： 62.5 kg