6時半前、母に叩き起こされる。 母と一緒に犬の散歩へ。 20分後、帰宅。 朝食、そして薬。 しばらく一階でTVを観ていたが、8時前、二階に上がって横になる。 10時、一旦起床するも再び横に。
12時過ぎ、姪っ子の「ご飯だよ」の声で起こされる。 そこにはもうすでにのびてしまったラーメンが。 まずいのを我慢して食べた。 そして薬。 食後は再び横になる。 14時、起床。
15時前、おやつを買いにコンビニまで自転車で。 10分後、帰宅。 おやつ食べ食べ、Web上をウロウロ。 17半時前、脱出。
17時半、夕食、そして薬。 食後はWeb上の住人に。 19時半、脱出。 DVDレコーダ内の整理。 観てない番組が溜まって行く一方だな。 何とかしないと ．．． 。
20時過ぎ、整理開始一本目『セカイでニホン-GO-』。 科学立国を目指す日本の未来の姿とは。 最初は「ハヤブサプロジェクト」を例に。 次は「京コンピュータ」。 そして「iPS細胞」研究をめぐる話。 と思ったら、『妖怪人間ベム』の時間が来てしまったのでそちらを優先。 今日は第三話。 観て良かった。 来週も必ず観よう。 もっとダークな方向へ行け（笑）。
中断していた『セカイでニホン-GO-』の視聴をを再開し、22時前、終了。 ゴミ箱へ。
それからTV『嵐にしやがれ』。 その後『情報7days ニュースキャスター』へ移動。 続けて『チューボーですよ！』。 ゲストは松坂桃季。 全く知らない人。 0時からは『Asian Ace』。 日韓のCM対決の続き。 これ観たの先週だっけ？ 何かもっと前に観たような気がする。
0時半、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ ヤクルト 62 kcal
・ りんご 1個
・ カステラ 一切れ
・ のど飴 1粒
・ 醤油ラーメン
・ みかん 三個
・ アイス 283 kcal
・ メントス 144 kcal
・ きのこの山 459 kcal
・ ごはん 茶碗一杯
・ おあげ 四切れ
・ 昆布 少々
・ アイス 92 kcal
今日の歩数 ： 1,454 歩
今日の体重 ： 59.7 kg
12時過ぎ、姪っ子の「ご飯だよ」の声で起こされる。 そこにはもうすでにのびてしまったラーメンが。 まずいのを我慢して食べた。 そして薬。 食後は再び横になる。 14時、起床。
15時前、おやつを買いにコンビニまで自転車で。 10分後、帰宅。 おやつ食べ食べ、Web上をウロウロ。 17半時前、脱出。
17時半、夕食、そして薬。 食後はWeb上の住人に。 19時半、脱出。 DVDレコーダ内の整理。 観てない番組が溜まって行く一方だな。 何とかしないと ．．． 。
20時過ぎ、整理開始一本目『セカイでニホン-GO-』。 科学立国を目指す日本の未来の姿とは。 最初は「ハヤブサプロジェクト」を例に。 次は「京コンピュータ」。 そして「iPS細胞」研究をめぐる話。 と思ったら、『妖怪人間ベム』の時間が来てしまったのでそちらを優先。 今日は第三話。 観て良かった。 来週も必ず観よう。 もっとダークな方向へ行け（笑）。
中断していた『セカイでニホン-GO-』の視聴をを再開し、22時前、終了。 ゴミ箱へ。
それからTV『嵐にしやがれ』。 その後『情報7days ニュースキャスター』へ移動。 続けて『チューボーですよ！』。 ゲストは松坂桃季。 全く知らない人。 0時からは『Asian Ace』。 日韓のCM対決の続き。 これ観たの先週だっけ？ 何かもっと前に観たような気がする。
0時半、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ ヤクルト 62 kcal
・ りんご 1個
・ カステラ 一切れ
・ のど飴 1粒
・ 醤油ラーメン
・ みかん 三個
・ アイス 283 kcal
・ メントス 144 kcal
・ きのこの山 459 kcal
・ ごはん 茶碗一杯
・ おあげ 四切れ
・ 昆布 少々
・ アイス 92 kcal
今日の歩数 ： 1,454 歩
今日の体重 ： 59.7 kg
