２０１０年９月１１日（土）

7時半前、起床。　朝食、そして薬。　7時半過ぎ、姪っ子が帰っていった。
後から聞いたのだが、今日はリコーダーコンテストの本選なんだそうで、それで早く帰ったのか。

8時半頃、一眠り。

9時半、起床。　母を整形外科へ連れて行く。　何か足のモモの裏が傷むらしい。　20分後、帰宅。　また眠る。　11時、母からの電話で起床。　「迎えに来てくれ」とのこと。　漢方薬と湿布を貰ってきた。　リハビリが週三回ほど必要らしい。　送り迎えが憂鬱だ。　20分後、帰宅。　またまた少しだけ眠る。

12時前、昼食、そして薬。　何時頃だったか横になる。

15時、起床。

15時前、16時からスーパーでりんごのセールがあるというので、母を車で送る。　16時20分、帰宅。

17時半、そろそろ散歩の時間かと思って、一階に下りて行くと、犬がいない。　アレ？　すると母が犬を連れて帰ってきた。　いくら呼んでも返事が無いので先に行ってきたとのこと。　サッカーの試合を観ていて気付かなかったんだな。

18時過ぎ、夕食、そして薬。　18時半、シャワーを浴びる。　シャワーから出た後はTV『Directors TV』。　三回目の今日は全編、鉄道の特集。　鉄ちゃんにはうれしい番組だよね。　録画必須！

後は横なってゴロゴロ。　特に観たいわけではないのにTVを点けっぱなしにして、時間をつぶす。

1時過ぎ、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ 飴玉　4個
・ スパゲティ ペペロンチーノ
・ アイス　282 kcal
・ アイス　110 kcal
・ ごはん　茶碗一杯
・ あさりの蒸し物　少々
・ きゅうりの漬物　数切れ
・ カルピスウォーター　200.9 kcal
・ アイス　81 kcal



今日の体重 ： 60.4 kg