7時半、起床。 朝食、そして薬。 布団上げ、部屋の掃除。
8時半過ぎ、母が病院に行くというので車で送る。 8時45分、病院到着。 しばらく車の中で音楽を聴きながら時間をやり過ごす。 9時10分過ぎ、母が病院から出てきた。 やっぱり朝一だと早いね。 9時15分、帰宅。
PCを起動して今日の分の記録を取ろうとしたのだが、Firefoxの起動が遅い。 完全に起動するまでたっぷり10分は待ったが、その間、二回の質問と一回の再起動を指示された。 やっぱりちゃんとデフラグやらないとダメかなあ。
10時半過ぎ、父と母が弟の月命日で墓参りに出かける。 自分は歯医者に行かねばならないので残念だが今回は行けない。
10時45分過ぎ、家に鍵をかけて、歩いて歯医者に出かける。 11時過ぎ、歯医者に到着。 約35分後(待っている間、アンパンマンを3本観た)、呼び出され治療開始。 今日は前回削った場所に銀歯をかぶせる治療。 12時過ぎだったか、治療終了。 会計の時に次の予約日を聞かれたので驚いた。 今日で終わりじゃないんだ。 かぶせたからもう終わりかと思ってたよ。 内心では結構驚いたのだが、外見はさほど驚くそぶりも見せず、次回の予約日を決定する。 遠慮しないで次にどんな治療をするのか聞けば良かったな。
12時15分後、帰宅。 父と母はもう先に帰っていた。
「治療後一時間は食べたり飲んだりしないで下さい」と言われたので、昼食は一時間経過するのを待ってから。
13時半、昼食、そして薬。
14時55分、散歩に出かける。 15時50分、帰宅。 どうもふくらはぎに余計な力が入っているような気がする、というか実際に痛みを感じる。 もう正しい歩き方が分からなくなっている。 どうしたものかね?
16時15分、犬の散歩へ。 25分後、帰宅。
17時45分、夕食、そして薬。
19時過ぎ、シャワーを浴びる。
iTunesでCD 4枚をインポート。
音楽を聴きながら、Web上をウロウロ。
23時半過ぎ、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご 1個
・ 塩ラーメン
・ ゼリー de ゼロ 0 kcal
・ ヤクルト 62 kcal
・ ごはん 茶碗一杯
・ 味噌汁
・ マグロのタタキ 少々
・ 黒糖フークレエ 一切れ
・ パイナップル 一欠片
今日の歩数 : 11,619 歩
今日の体重 : 61.9 kg
8時半過ぎ、母が病院に行くというので車で送る。 8時45分、病院到着。 しばらく車の中で音楽を聴きながら時間をやり過ごす。 9時10分過ぎ、母が病院から出てきた。 やっぱり朝一だと早いね。 9時15分、帰宅。
PCを起動して今日の分の記録を取ろうとしたのだが、Firefoxの起動が遅い。 完全に起動するまでたっぷり10分は待ったが、その間、二回の質問と一回の再起動を指示された。 やっぱりちゃんとデフラグやらないとダメかなあ。
10時半過ぎ、父と母が弟の月命日で墓参りに出かける。 自分は歯医者に行かねばならないので残念だが今回は行けない。
10時45分過ぎ、家に鍵をかけて、歩いて歯医者に出かける。 11時過ぎ、歯医者に到着。 約35分後(待っている間、アンパンマンを3本観た)、呼び出され治療開始。 今日は前回削った場所に銀歯をかぶせる治療。 12時過ぎだったか、治療終了。 会計の時に次の予約日を聞かれたので驚いた。 今日で終わりじゃないんだ。 かぶせたからもう終わりかと思ってたよ。 内心では結構驚いたのだが、外見はさほど驚くそぶりも見せず、次回の予約日を決定する。 遠慮しないで次にどんな治療をするのか聞けば良かったな。
12時15分後、帰宅。 父と母はもう先に帰っていた。
「治療後一時間は食べたり飲んだりしないで下さい」と言われたので、昼食は一時間経過するのを待ってから。
13時半、昼食、そして薬。
14時55分、散歩に出かける。 15時50分、帰宅。 どうもふくらはぎに余計な力が入っているような気がする、というか実際に痛みを感じる。 もう正しい歩き方が分からなくなっている。 どうしたものかね?
16時15分、犬の散歩へ。 25分後、帰宅。
17時45分、夕食、そして薬。
19時過ぎ、シャワーを浴びる。
iTunesでCD 4枚をインポート。
音楽を聴きながら、Web上をウロウロ。
23時半過ぎ、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご 1個
・ 塩ラーメン
・ ゼリー de ゼロ 0 kcal
・ ヤクルト 62 kcal
・ ごはん 茶碗一杯
・ 味噌汁
・ マグロのタタキ 少々
・ 黒糖フークレエ 一切れ
・ パイナップル 一欠片
今日の歩数 : 11,619 歩
今日の体重 : 61.9 kg