2008年5月7日（水）

7時、起床。　朝食、そして薬。　7時半、再び横になる。　12時半、起床。　昼食、そして薬。　12時半過ぎ、またまた横になる。　16時、起床。

17時、散歩に出かける。　まだこの時間でも暑くて、半袖でも問題ない。　散歩の後半に入って、左足の付け根部分が痛み出す。　ここのところ天気が悪くて雨が降ったり、GWで実家に帰っていたりと自分なりの理由をつけて、歩くのをサボっていた。　ダメだなあと思いつつ過去の記録を見たところ、4月6日以来、約一ヶ月満足に歩けていない。　自分でも驚いた。　急に歩いたので体が悲鳴を上げたのかな。　18時、帰還。

19時、今日の夕食と明日の朝食を買いに出る。　食べ物とTVガイドで 1,735 円なり。　帰ってきて夕食、そして薬。　その後はTVを観て時間潰し。



22時過ぎ、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ ハムマヨサンド　395 kcal
・ 野菜ジュース　67 kcal
・ アイス　100 kcal
・ みんなの粒あんぱん　261 kcal
・ クリーム玄米ブラン　176 kcal
・ ミニ冷し中華　249 kcal
・ 野菜ジュース　68 kcal
・ ソイジョイ　133 kcal

合計　1,449 kcal

今日の歩数　：　7,917 歩

今日の体重　：　65.4 kg