2008年6月8日（日）

11時、起床。　昨日からカーテンを引いたままだったので、朝日が入らずこの時間の起床になってしまった。　外はわずかに小雨が。　直ちに昼食と夕食を買いに出る。　ああ、しまった。　また歩数計を付けるの忘れた。　おまけに電気料金支払いの請求書も忘れた。　今日、もしも外に出ることがあったら（無いと思うが）忘れずに持って行こう。　昼食代、夕食代合わせて1,390 円なり。　12時前、昼食、そして薬。　Web上をウロウロ。　NHKと日テレで、エコに関する番組をほぼ一日かけてやっているけど、今日って何かエコにかかわる特別な日なの？
19時、夕食、そして薬。　食後、TV「近未来×予測テレビ ジキル&ハイド」を観る。　またWeb上をウロウロと。



明日は診察の日だ。　いつものことだが寝坊しないようにしないと。
22時半、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ 野菜ジュース　62 kcal
・ ミックスサンド　307 kcal
・ ソイジョイ　133 kcal
・ アイス　92 kcal
・ ミニ冷やし中華　265 kcal
・ アイス　238 kcal

合計　1,097 kcal

今日の歩数　：　0 歩

今日の体重　：　64.0 kg

2008年6月7日（土）

6時、起床。　朝食、そして薬。　8時、再び眠りに落ちる。　13時半、起床。　直ちに今日の昼食と夕食を買いに出かける。　1,354 円なり。　帰ってきて遅い昼食、そして薬。　その後はWeb上をウロウロ。　15時から「中田英寿プレゼンツ JAPAN STARS × WORLD STARS」を観る。　が、それも前半まで。　後半からは寝てしまった。　17時半、起床。　Web上をウロウロ。
19時、夕食、そして薬。　その後、TV「ザ・イロモネア」、「世界一受けたい授業」を観る。　パンが一個残っていたので食べたら、1,500 kcalをオーバーしてしまった。　反省。
「ワールド杯アジア地区3次予選 オマーン×日本」を観る。　前半を観終わったところで、お腹が痛くなってきた。　また下痢だよ。　トイレとTVの前を何度か往復し、後半30分過ぎ、やっと落ち着いて観られる様になった。　試合の方は1-1の引き分け。



0時半、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ みんなの粒あんぱん　261 kcal
・ 野菜ジュース　68 kcal
・ たまごサンド　305 kcal
・ 野菜ジュース　68 kcal
・ アイス　92 kcal
・ アイス　167 kcal
・ 海老とあさりときのこの和風パスタ　465 kcal
・ 野菜ジュース　62 kcal
・ みんなの粒あんぱん　261 kcal

合計　1,749 kcal

今日の歩数　：　1,407 歩

今日の体重　：　64.1 kg