2008年6月14日（土）

9時過ぎ、起床。　アラームを7時半にセットしたはずだが、気が付かなかった。　自分で止めていると思うのだが、全く記憶に残っていない。　こんな調子では復帰はおぼつかない。 もっとアラーム音を大きくしてみようか。
TVで東北地方での地震のニュースをやっている。　幸い自分の住む地方ではないので一先ずは安心であるが、被害に遭われた方にはお見舞い申し上げる。
早速、朝食を摂る。そして薬。　弟の墓参りに出かける。　しばらく実家に戻っていなかったので久しぶりである。

12時、昼食、そして薬。　横になる。　16時、起床。　その後、再び横に。　18時前、母にたたき起こされるが、夕食にはまだ早い。　飼い犬がまだ散歩に行っていない、というので、犬の散歩に出かける。

19時前、夕食、そして薬。　TV「クイズ！ガリベン」、「2010年FIFAワールド杯サッカーアジア地区3次予選　タイ×日本」を観る。　その後は、母のゲームに付き合った。 TV「古畑任三郎 ファイナル 第三弾 ラスト・ダンス」の残り30分だけ観た。



23時過ぎ、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ ごはん（茶碗一杯）
・ 玉子焼き（2切れ）
・ 佃煮（少々）
・ 串団子（あずき1本）
・ バナナ（1本）
・ 納豆焼き飯
・ プリッツ　190 kcal
・ ペプシ NEX ZERO　0 kcal
・ バラ寿司（茶碗二杯）
・ コーヒーゼリー
・ ヤクルト　62 kcal

合計　252 kcal ＋α

今日の歩数　：　779 歩

今日の体重　：　65.0 kg