ヨッコラショと洗濯機を動かしたら、
少し右腰を痛めたようです。
プチぎっくり腰？ 軽い腰痛？
ちゃんと腰を落としてやったつもりなんだけど、
癖になっちゃったのかしらねぇ。
大事を取って午前中は大人しくしていましたが、
お天気もいいし、買い物がてら多摩川の近くまで
足を延ばしてみました。
自転車を止めては深呼吸したり、遠くを眺めたり。
やはり自然の中にいると気持ちいいです。
おかげで腰の痛みも和らいだような・・・。
さほど気にならなくなってました。
↓おとといの夕ご飯は、ツブ貝＆筍煮、マグロぬたなど。
うちの洗濯機の下側なんて、見ればぞっと
するんだろうな。
ぎっくり腰ってくせになりますよね。
主人もよくやります。
4月の集団検診の結果が出まして、3ヶ月後に
再度肝機能の検査を受けるようにとのことで
びっくり。
脂質は以前から高めでしたけど・・・
私も寝つきは悪いです。
テレビを見ながら寝ていると、いつの間にか
眠ってしまうのですが、ふとんに移ると
もう目が冴えてしまうのです。
寝付けないとトイレに何回も行ったりと、結構熟睡できていません。
さすがにアルバイトしてる時はバタンキュー
でしたが。
カランという音と共に姿を消したので、
そこらじゅう探したのですが見つからず。
となると洗濯機の底しかないってんで、
掃除を兼ねて横にずらしながら動かしました。
このあたりは年に一回はやっているので
さほどゾッとはしませんでしたが、やはり埃はすごかった。
肝機能で引っかかったのは初めてですか？
肝機能というとつい酒豪を思い浮かべますが、
今はさほどお酒を飲まない人でも数値に出るようですね。
何ごともなければいいですね。
私はとうとう市の検診を見送りましたが、
この再検査に引っかかるのがイヤで受診しないと言ったら
みんなに笑われるだろうな。
検診の意味が解ってないってね。
夜中に目が覚めているとすることないから、
私もしょっちゅうトイレに立ちます。
その都度、アイとポパイが「ピチュン、どこ行くの？」と。
私の不眠はこの子達の安眠をも妨害してるのかもしれません。
勤めを辞めていて本当によかった・・・。
毎日こんな朦朧状態じゃ仕事になんないですからね。
今では朝の７時前後からガーッといっきに爆睡モードに突入するのが
習慣になりつつあります。
まあ多摩川まで自転車に乗れたのだから
大丈夫でしょうね（笑）
多摩川沿いは自然がいっぱいで
今の季節は爽やかでずっと居たい場所ですよね。
あんずさんは多摩川に沿って歩いた事ありますか？
サイクリングロードもあって、歩く人、自転車の人、皆さん良い運動されていますよね。
私は眺めているだけですが（笑）
今日もいい天気になりそうですね。
ヒノヒカリさんに、
《洗濯機を動かしてまたお掃除したのですか。》と、
のっけから言われたときは自分でも苦笑してしまいました。
前回は鉢を持ち上げてのギックリ腰でしたから、
自分でもまた？と言いたくなります。
おかげさまで今回は大したことなくてホッですが。
ちょっとした動きが腰にくるのも運動不足の表れでしょう。
全く運動らしき運動をしてませんから。←きっぱり!!
それに比べてえいこさんは週に２回は身体を動かして
いい汗かいてるのよねぇ。
よ～し、今日はどこか出かけるぞ～～。
多摩川はず～～っと上流まで自転車で行ったことありますよ。
歩いたことはないです。いつも自転車。
サイクリングロードが整備されているので安心して走れます。
早朝とかは経験ないですが、ジョギングやマラソンの練習してる人たちで
賑わってるんでしょうね。
えいこさんジムに行っていらっしゃる
のかしら？
自転車をこぐのも体に良いらしいですよ。
そういう私も、週３回ぐらい１日３０分で
いいから歩くように指導されたことが
ありますが、いまだに・・・
１９日の夜、いとこ宅で妹さんのご主人に
お会いしたみたいです。
「とっても良い人だった」と言っていました。
「アンタも見習えば？」と心の中で
言いましたよ。
妹さんとのなれそめも話してくれました。
ほんとに、お二人とも羨ましい・・・
こちらは今日は夏日でした。
日頃の運動不足を解消すべくアップダウンのある動物園を
ここぞとばかり歩き回り、汗を流してきました。
汗をかくなら、やはり冷や汗っじゃなく爽快な汗でなくっちゃね。
えいこさんは週に２回はスポーツクラブに出かけ、
爽快な汗を流してらっしゃるようです。
楽しんで汗をかくっていいですよね。
私なんか義務でかいてるようなものなので
自分でも次元が違うなあと反省しきりです。
ご主人、いとこの方に誘われて出席されたんですね。
なれ初め？ 二人とも同じ職場でしたから・・・。
PS
ポパイの脚の傷がなかなか治らなくて・・・。
かじらないよう、今懐に抱っこしてます。
抱っこすると安心してかスヤスヤ寝てくれるんですよ。