今日は、細々と続けている女性向け30分サーキットトレーニングジムの年内最終日。２か月ぶりに筋肉量などを測定しました。
実は２か月前に筋肉量がガクンと落ちてしまい、そのままだったらどうしようとドキドキでしたが、何とか回復して一安心。
明日からジムは１週間ほど年末年始休業なので、運動不足にならないようにしないとね。
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