ちょっと太った

本日のランチはソースカツ丼。どうも健康診断が終わってからカロリーオーバーの傾向がある。そのうえ年末の飲み会続きで、さらに風邪気味でトレーニングもサボタージュ。



でもソースカツ丼美味しい。やはりカロリーの高いものは美味しいのか。


でもこれではいけないと。本日３週間ぷりにトレーニングへ。予想どおり体重は健康診断前より１㎏オーバー。ソースカツ丼分を引いてもオーバーだな。いかん太った。肥った。


まあ太るのは健康だからか？と考えよう。今日はゆっくり汗を流しました。いい気分。

ハレの日

朝食は赤飯です。赤飯だけです。



特におめでたいというわけではありませんが、たまに赤飯を炊いてみます。今日は主菜も副菜もなし。これがご飯の美味しさを感じます。
今日も１日はじまり。