生ハムとボローニャソーセージ

今日はドトールで勉強しました。夕食はベジボールセット。



生ハムボローニャソーセージを和風ドレッシングで。



ようするにハム玉子サラダと一口サイズのパンですが。今日はヘルシーですね。


ボローニャソーセージがとても美味しかったです。ドトールのベジボールセットいいですね。もう１品あります。機会があればいただきましょう。

土の恵み

知人から立派な長芋をいただきましてね。



これも貰い物生活。さっそくですが、今日朝食の１品にしました。
長芋は血糖値を抑えるとかで一時よく食べましたね。今朝の擦った長芋はちよっと久しぶりになります。



今日はこのほか大根サラダときんぴらごぼう。土の恵み根菜セットということで、食物繊維たっぷり。



今日の一日はこれでもかというくらい身体によさそうな朝食でスタート。