生理中の体重

生理前の３－４日は体重が少しずつ増え。。

期間中は、だいたい１kg増加。

その理由を体組成計から推測すると

体内の水分が増えたから？

体水分率は約1％アップで５１％

体脂肪率は約１％ダウンで２０％程度に。。

生活を変えていないのに

体脂肪率が２０％になるはずない！

きっとこれは生理による身体の変化。

水分増えて、体重が増えたんだから

その分体脂肪の割合が減るのは当然。。

実際は変わっていないはずーー

おわったら、もとにもどるのか？

毎月こうじゃないので

身体って不思議。