生理前の3-4日は体重が少しずつ増え。。
期間中は、だいたい1kg増加。
その理由を体組成計から推測すると
体内の水分が増えたから?
体水分率は約1%アップで51%
体脂肪率は約1%ダウンで20%程度に。。
生活を変えていないのに
体脂肪率が20%になるはずない!
きっとこれは生理による身体の変化。
水分増えて、体重が増えたんだから
その分体脂肪の割合が減るのは当然。。
実際は変わっていないはずーー
おわったら、もとにもどるのか?
毎月こうじゃないので
身体って不思議。