体調記録と生活習慣メモ

アメの量が増えた:30

腰の具合は良好

今日の最高気温は15℃
これからだんだん寒くなってくると
腰とか膝関節は冷やさないように気をつけないと

今は行動範囲が東京、神奈川県内だからいいけど
今後、寒い土地に引っ越すかもしれない

寒さは我慢しないように注意しなきゃ。

最近、気になるのが
アメをなめるクセがついたこと。

仕事中、眠くなったり
ちょっとお腹がすいたり
家でもゆっくり食べる時間がなかったりすると
アメなめてごまかしてしまう。

お気に入りは和風のアメ。
フルーツ系は香りがキツイので
人前では食べにくい。

なので、黒アメ、ニッキアメ、塩アメ、ベッコウアメが
ほとんど。

虫歯が増えるか、アメ太りしそう

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