腰椎のヘルニアになって
順調に回復していると思っていたのに
悪化してしまったみたい。
15日、乗馬はキャンセルしたものの
昨日もまだ腰に重～い違和感があった。
今朝はちょっと調子いいかな。
悪化した原因で思い当たるのは
荷物を持って歩きまわったから？？
今月10日、実家からの帰りに
ボストンバッグを持ちつつ、ショッピング街を歩き回り
帰りに、ペットボトル入りの野菜ジュース２本買った。
全然、腰に負担かけてるとは思わなかったのに・・・
今思うとやはりよくなかったのかな。
少し腰の調子がいいからって
以前みたいに荷物もって歩いちゃいけないんだ。
とは行っても
車でクラブに行けないから
今日は重めの荷物もって行かなきゃ。。
大丈夫かな。。
