逃避ラン「アカシア若者活動センター往復コース」

2014/1/9

往路 1.92km 13:56 7:15/km
復路 1.81km 13:06 7:15/km

演劇の稽古日と仕事の休みが重なったので、家から稽古場所のアカシアまでジョギング。
距離的にものたりないけど、長く走ると汗だくになってしまうし、ちょうどよかった。
稽古中に風邪をひいてしまうのは困るし、いちいち着替えを持っていくのは面倒だもの。
最後に走ったときから3ヶ月も経っていた。
ブランクあけのジョギングとしてもこんなもんか。
久しぶりという以上に路面がデコボコすぎて、足首をやられそうになった。
こんなんで骨折でもしたらシャレにならない。
体重が増えた気がするので、フラット走法を心がけるが、それも無理。
ちょっとずつ距離を伸ばしていきたい。

※こんな感じでダメダシしてました。