5月29日(金)
さんさん弁当?
①豚の生姜焼
(少し濃い目の味付けがお弁当にGood)
②アスパラの豚巻フライ
(アスパラ茹でて豚肉で巻いてフライに…)
③卵焼き
(のり入り)
④ウインナー
⑤きんぴらごぼう
(牛肉少々入りです)
⑥エリンギとミックスベジタブルの炒め物
(バターしょうゆ味)
⑦雑穀ごはん
(ふりかけ&煮豆)
冷蔵庫に豚肉がたくさん残ってたので
今日は、豚肉がたくさん使われております
昨日は、体調を悪くしてお弁当・夕食を
お休みにしたので
食材が変に残ってきたのね
でも
今日は復活しました
週末の予定もぎっしり
土曜日は朝から夕方までパン教室
日曜日は午前中に加圧トレーニング
夕方、美容整体
隙間の時間に
買い物にそうじに洗濯にごはんの用意…
忙しいーーー
でもぞぉ~
『ダイエット経過』
うひっ
とうとう少し
結果がではじめたようです
目標体重まであと
3.6㎏
ここで気を緩めたらあかんぞぉ~
今日の朝食に焼いたパンーーー
じゃーーーん
ウインナーチーズロールパン
カレーーーーパン
今日は、発酵の具合がよかったのか?
ふわふわのモチモチで
とっても
う・ま・い
ダイエット中なので
悪あがきに
カレーパンは、揚げないで
焼いてみました
1日の始まりの朝は
十分に栄養つけなとっ