５月２９日（金）
さんさん弁当？
①豚の生姜焼
（少し濃い目の味付けがお弁当にGood
）
②アスパラの豚巻フライ
（アスパラ茹でて豚肉で巻いてフライに…）
③卵焼き
（のり入り）
④ウインナー
⑤きんぴらごぼう
（牛肉少々入りです
）
⑥エリンギとミックスベジタブルの炒め物
（バターしょうゆ味）
⑦雑穀ごはん
（ふりかけ&煮豆）
冷蔵庫に豚肉がたくさん残ってたので
今日は、豚肉がたくさん使われております
昨日は、体調を悪くしてお弁当・夕食を
お休みにしたので
食材が変に残ってきたのね
でも
今日は復活しました
週末の予定もぎっしり
土曜日は朝から夕方までパン教室
日曜日は午前中に加圧トレーニング
夕方、美容整体
隙間の時間に
買い物にそうじに洗濯にごはんの用意…
忙しいーーー
でも
ぞぉ～
『ダイエット経過』
うひっ
とうとう少し
結果がではじめたようです
目標体重まであと
３．６㎏
ここで気を緩めたらあかんぞぉ～
