ハイヒール・マジック！？

ベランダの　クランベリーの花が　ついに咲きました。

あまりにさりげなかったんで、しばらく　気付かなかったんですが・・・こんな小さな花から　あんな　丸々とした実が付くんですね
知らなかったなぁ。

オレンジと　レモンは　花びらが落ちた後に　これまた　ちっちゃな実がつきました。
当然ですが、オレンジは丸っこくて　レモンは　ラグビーボール型。



でも　こんなサイズでも　すでにカタチがちゃんとあるなんて　ちょっと面白いです。

そして・・・勿体つけて残してあったさくらんぼ、１個　鳥にかじられました。（あわてて　残ってた分は　全部　採取しました！！）

でも　まぁ　柿とかも　木のお守りとして　１個　実を残す　なんて話を聞いたことがあるし、ひとつくらいは・・・ね。
鳥さんにおすそ分けです。

来年　また　おいしいさくらんぼが　いっぱい実りますように！！！

 

さて、今週は　結構　連日で　携帯電話講習会に出てるんですが、実は　しょーこの足元にちょこっと　変化が起きてます。

それが・・・これ！！！　

ハイヒールの靴です。

実は　しょーこは　日常　ほとんど　ハイヒールなんて履きません。本当に　年に何日って感じ。（ちなみに　スカートもあんまり穿かないです。）

そんなしょーこが　なぜ　急にハイヒールを履く気になったかというと、こないだの日曜日に　４月にやった　多摩バレエフェスティバルの　李先生のチームの打ち上げをやったんです。
この　李先生のチーム、すっごく女性らしくて美しい方が多くて（服装、立ち居振る舞い　すべてが　です）、ガサツなしょーこは　いっつも　勉強させていただいているんですが、みなさん　ヒールのある　すごくキレイな靴を履いていたんです。

しょーこは　いつもの　ジーンズ＋スニーカー　だったんですが、ちょっと　恥ずかしくなりましたもん！！

それで、「しょーこも　スニーカーやショートブーツだけじゃなくって　ヒールのあるパンプス　履かなくっちゃなぁ」なんて　思ってたところに　駅にあった情報誌のこんなタイトルが！！！

これは　何か　天のお告げ？　とばかり　月曜日から　ハイヒールを履くことにしたわけなんです。

しょーこの場合、ハイヒールが転びそうで怖い　とかはあんまりないんですが、この靴で１日過すと（特に　講習会は　ほぼ　立ちっぱなしなので・・・）　足の裏が疲れますね。

ただ、昨日の仕事帰りによった　地元のマッサージの先生とも話してたんですが、ハイヒールは　やっぱり　脚がきれいに見えるし　異性の眼にも　受けがいいみたいです。（別に　そんなこと　狙ってるわけじゃないんですけどね。）
それに　ハイヒール　履いてると　姿勢も脚もキレイになっていくらしい

少なくとも　それで仕事に行くと　ちょっと　気持ちが引き締まる感じです。

そういえば　しょーこも　もうちょっと若かりし頃は　いっつも　イキがったヒール　履いてました。
いつしか　「見た目より　楽チンな方がいいや！！」になって　最近は　ほぼ　スニーカーとか　ローヒールの靴ばかりになってた。

いくつになっても　美しくなる努力は　怠っちゃいけませんね

目指せ　脚線美！！！で　ちょっと　この夏は　ヒール靴にチャレンジしようかな　って　思ってます。　

ダンベル ピルエット！！

昨日　今日と　いいお天気で　日中は結構　暑かったです。

今日は　竹箒の会のお仕事で　青砥の　高齢者活動支援センターでの　モバイル講習会　に行ってきたんですが、講義中　室内がとても暑かったです。
受講生の方々も　すっごく暑そうだったので、センターの方に　温度調整をお願いたところ　まだ　空調を冷房に切り替えていないので　クーラーは使えない　とのこと。

まだ5月の上旬だから　仕方ないんですが・・・だんだん　地球温暖化で（！？）　昨日みたいに　5月でも３０℃越え　なんて日も出てくるようになると　そこら辺の対応も　変わっていくのかなぁ　なんて　ちょっと　思いました。

 

さて、先日　こんなものを購入しました。

ダンベルです。
筋トレしますって感じでしょ！？

購入したいきさつは・・・しょーこは　前肩（肩が　本来の位置より　若干　前目についてるんです。）なせいもあって　すっごく　肩が上がりやすいんです。
肩が上がってしまうと　首が短く見える　ので　ラインが美しくない！！
それに　クビ元が固まってしまうので　首がうまく動かないんです。

だから　肩が上がらないように　自分でも　レッスン中　気をつけたりもするんですが、どうしても　ピルエット(回転です）をすると　肩が上がってしまうんです。

それで　土曜日に　大泉学園のティップネスの　佐藤桃子先生のクラスに参加したときに　「どうやったら　ピルエットの時に　肩が上がらなくなるんでしょう？」って　相談したことろ、先生のくれたヒントは　「何か　両手に　すっごく重い荷物を持ったときの　下に引っ張られる感じ　をイメージしてみて」ということでした。

それで　その場で　すっごく重いもの（スタジオの隅にあった　ステップ台を　片手に１台づつ）を　下げてみたんですが、そうすると　肩が上がってしまわずに　しょーこなりの　キレイなデコルテラインができた・・・ようなんです。

それに　ヒントを得て　翌日のクラスのときに　ピルエットの際　やはり　スタジオの備品の２キロのダンベル（でも　そんなに大きくはないです。２０センチくらいかな？）を持って　やってみたんですが、うまくハマると　すっごく回りやすい

なので　その　重いもの　の感覚を　ちょっと　定着させようかな？　と思って　ダンベルをゲットしたんです。

ただ　２キロはあまりに重かったので　１キロを２個　です。

これを　ぶら下げて持ったり　ピルエットのアームスのカタチを作ってみたり　自分の部屋で　試行錯誤中。

なかなか難しいなぁ

でもまぁ　腰の真直ぐな位置も　矯正しよう　と決めてから　カラダが理解する(「出来てる」　ではありません。どんなもんか　「理解する」です。）のに　半年以上かかったので・・・焦らず　諦めず　研究したいと思ってます。

これの効果で　二の腕も引き締まってくれたらいいなぁ。

機種変・・・ではありません

雨が上がった土曜日に　ベランダのさくらんぼのうち　完熟したものを　収穫しました。

普通に売ってるさくらんぼに比べると　ちょっと小粒なんですが、皮が薄くって　とても甘くておいしかったです。（今年のは　去年のより甘かったです。）
とくに　花が咲くところから　実がだんだん熟してくる経過を毎日見てきたさくらんぼなので　愛情はひとしおです。

とりあえず　今回　9個　採ったんですが　あと　5～6個　木に残ってます。
大事に食べようと思います。

 

さて、今日　しょーこのケータイが変わりました。

でも　機種変ではないんです。

実は　ここ数日　ケータイのメインディスプレイが点かなくなるトラブルが頻発していまして・・・特に　電源をいったん切ると　次に電源を入れたときに　画面が立ち上がらないことが多い。
何度かトライすると　画面も立ち上がるんですが、このままだと　ちょっと不便なので　近所のａｕショップに持っていって　点検＆修理をしてもらうことになったんです。

それで　代替機種として　手元にやってきたのが　このケータイ。
　

う～ん・・・　しょーこが普段使ってるケータイに比べると　いろんなところが　ややモード系　なカンジです。（本体のデザインとか　メインメニューのディスプレイとか・・・）
まだ　目が慣れてなくって　ちょっと違和感が・・・。

普段、携帯電話教室をやっているお陰で　操作のほうは　分からない　ということは　ほとんどないんですが、ボタンを押す感覚とかも　ちょっと違ってたりして、慣れるまでは　メールとか作成するのに　時間がかかりそうです。

 

まぁ　こういう機会でもなきゃ　こんな色のケータイを持つことなんて　多分ないので、戻ってくるまでの一週間、この機種と仲良くしていきたいと思います。

 

そろそろ 収穫！？

ここ数日、超・夜行性のしょーこにしては　珍しく　早寝・早起きを実行しています。

いつも　うっかりすると　ほぼ　朝！？って時間まで起きてて　3～4時間寝て　次の日の活動を始める　というパターンで　もう　何年もやってて　それで　何ともなかったんですが（そういう　短時間睡眠の　ショートスリーパー　とよばれる人種がいるんだそうです。）、生活パターン変えてから　6～7時間、人並みの睡眠時間になってます。

でも・・・寝すぎるとなんだか　逆に眠いですね。

この生活が定着するまで（定着するのか！？）日中の眠気と闘うことになりそうです。

 

さて、3日ほど　雨が続きましたが　ベランダの植物たち　は　みんな元気で　日々　姿を変えております。

つい　１週間くらい前まで　まだ　緑がかってた　さくらんぼが　キレイな赤になってきました。
　
ぴかぴかに光ってて　緑の葉っぱの中に　真っ赤な宝石がうずまってるみたい

そろそろ　収穫しなきゃ　なんですが、なんだか勿体無くって　採れないんです。

でも　このごろ　この　赤い実を　鳥が狙ってるみたいなので、鳥に食べられちゃう前に賞味しなくっちゃ！！

 

オレンジは　今　満開　

すっごくいいにおいがしてます。
においに誘われて　花にいっぱい　アリがついてるんですが、これは駆除したほうがいいのかしら

レモンも　ついに　花が咲きました。

今年は　裏年（のはず・・）なので　あんまり期待してなかったんですが、すっごくいっぱい　つぼみがついてます。

花を終えたブルーベリーは　すっごく小さな　実の原型・・？みたいなのになっています。

今年　初めて　ウチのベランダで実を付けるので　経過がとっても楽しみです。

そして・・・ベランダの片隅で　小さなバラが咲きました！！

すっごく小さなバラで（高さにして　たぶん３０センチくらい・・・）　ほんとに　ベランダに　ひっそり　自分のスペースを確保してる　みたいなカンジなんですが、やっぱり　花が咲くと　ぱっと目がいきます。

雨が上がったら　いよいよ　暑くなるんだとか・・。

ベランダのお花たちが　今年はこれからどんな姿をみせてくれるか　とっても楽しみです。

 

さぁて　明日は　やっと　お天気になるみたいです。
また　早起きして　シーツ　とか　洗濯しなくっちゃ♪。

さくらんぼも　いよいよ　収穫するとしますか！？。

 

ＧＷレッスン三昧♪♪

ＧＷも　あっという間に終っちゃいました。

今回は　特に　レジャーとか　旅行に行くわけではなく　観劇と　仕事（ゆうゆう館の受付は　祝日も入っているので・・・）、あとは　ひたすら　レッスン　レッスン　でした。

だいたい　ティップネスのバレエクラスに行っていたんですが、5月5日は　佐藤桃子先生の　ワークショップに参加してきました。

桃子先生のワークショップ、ストレッチクラスと　普通のレッスン、それに　ポアントクラスの3部構成なんですが、全部出ると　3時間超　という　すっごく充実したワークショップなんです。（それで3,500円　と　お値段もとても良心的！！）

今回も　3時間たっぷり　レッスンを楽しんできました。
(桃子先生のブログに　写真が出ております。左側のチームの前から2番目、グリーンのセーターの方の後ろに　ちょこっと　顔だけ。）

 

最近　ＳＧＩバレエスタジオの仲間に教えていただいた　サル手矯正を　時々　試みているんですが、これが　実は　意外な効果をもたらしてくれているんです。

というのは　サル手＝二の腕と　肘から下が　別の方向を向いている　という発想を得たので　このごろ　レッスン中に　なるべく　その方向を　揃えるように　気をつけています。（何も考えない状態だと　だいたい　二の腕が内向きのときは　肘下は下向き　になるんです。）
そしたら　不思議なことに　そこの部分は特に意識していないのに　お腹が後ろにべろーんと抜けてしまわずに　すっごく　上体が安定してくれるみたいなんです。
しょーこは　よく　アームスが　体よりも後ろにいってしまって　注意されるんですが　それも　ちゃんと　二の腕と　肘下の方向を意識していれば　体の前で納まってくれる気がします。

すご～い
教えてくれた方に感謝！！です。

それと　先週の金曜日の川上先生のクラスで　軸足側のお尻が　何か動作をしたときに　後ろに抜けてしまわないようにすること（反対側の手で触って確認しました）　と、一番ポジションにしたときに　ちゃんと　両足の膝の内側がつくところまで戻すこと　を　注意されたので　それを　今週の課題にして　レッスンに参加しています。

なんだか　こうやって　試行錯誤するのが楽しいんです。

そして・・・ＧＷ中　いっぱいレッスンに参加したので　水曜日の　ＳＧＩの森田先生のクラスに参加した後、締めくくりで　Ｋ‘Ｓに　マッサージに行って　腰から　ふくらはぎを　しっかりほぐしてもらいました。（ふくらはぎのマッサージが　超痛かったぁ）

さぁ　また　怒涛の金曜日が近づいてきました。
18日からは　いよいよ　「眠り」のリハも始まります。
今のうちに　体の使い方の問題点を　いろいろ　解決しておかなくっちゃ

少しでも　「なんちゃってバレエ」から　「バレエ」に近づけるよう　しっかり　レッスンに励みたいと思います。

あとは　ダイエット・・・ですね。

 

 

GW観劇三昧！！

ＧＷ中に　観劇に2回　行きました

まず、5月2日のＣＡＴＳ。

4年半もやっていた　ＣＡＴＳの　東京公演が　いよいよ5月3日に千秋楽　ということで　行ってきました。

ＣＡＴＳは　しょーこが最初にハマったミュージカルで　（というより　ミュージカルというものに対する　意識改革を起こしたミュージカルで）、一番多いときは　ほぼ　毎月　ＣＡＴＳシアターに行ってた時期もありました。
ちょうど　自分の中で　「舞台に立つ」ということへの意識の変革期だったこともあり　この　ＣＡＴＳからも　随分　インスピレーションをもらった気がします。

もう4年以上経つのかぁ・・・。

すっごく懐かしいというかなんと言うか。
あれから　自分も　そんなに　生活とか　環境とか、いろんなことが変わったわけではないはずなのに、なんだか　随分　遠くへ来た気がします。
でも　そんな　思い出の場所がなくなるのは　ちょっと寂しいなぁ。

ということで　おそらく　ＣＡＴＳが終ったら　そう来ることもなくなるであろう　五反田で　ランチをしました。

ＣＡＴＳシアターのすぐそばにある　Ｆｒａｎｋｌｉｎ　Ａｖｅ.という　ハンバーガーのお店です。
　

外観が　普通の民家みたいなんですけど、中も　外国のお家の中みたいなカンジで、誰かの家に招待されたみたいな気分になるんです。

注文したのは　ミネストローネと、オニオンリング。
　

ハンバーガーは　どれもおいしそうだったので　一個に絞れず、トマトとモッツァレラのハンバーガーと、マッシュルームとチーズのハンバーガーをオーダーして　ひーさんと半分ずつ食べました。
　

おいしかったぁ！！

東京ラストのＣＡＴＳ　舞台も盛り上がって　すっごく楽しかったです。

次の公演地は　横浜だそうで・・・　今よりはちょっと　遠くなっちゃうけど　行かれない場所じゃないから　多分　行っちゃうな。

とにかく　五反田ＣＡＴＳ　ありがとう

（トイレの出口の看板です。トイレの　男性/女性のマークが　ネコなのは知ってたんだけど　これは　最後になって気付きました）

 

そして　５月４日に　もう1演目、アンデルセンを観にいきました。

これは　初めて観る演目だったんですが、童話王　アンデルセンと　プリマバレリーナのお話で　バレエシーンがいっぱいあって　バレエ好きとしては　すごく楽しめました。

アンデルセン役は　味方隆司さん、プリマバレリーナは　斉藤美絵子さんでした。
斉藤美絵子さん、ダンスが美しいのはもちろん、一般の人とは違う世界に住む人の　独特のオーラが出てて　とてもよかったです。

アンサンブルの方もみんな　すっごく上手だった！！

なんか　そういうのを観ると　もちろん　全然　レベルの違う話ですが、レッスン　頑張ろう！！って気になりますね。

 

今回　観た2作品は　どっちも　すっごく楽しかったです。
やっぱ　ミュージカル　大好き。

記念日♪

今日、5月5日は　端午の節句。
しょーこの家は　大家のおばあちゃんのお陰で　わりと　季節の行事は　マメにやってるほうだと思うんですが、今日は　菖蒲を持って来てくれました。

それと　大好きな　つぶあんの柏餅。（これは　帰りに　スーパーで買ってきました。）

菖蒲は　お風呂に入れて　菖蒲湯にしました。

おばあちゃん　ありがとう。

 

そして・・・5月5日は　我が家に　じょーじがやってきた記念日でもあります。
ちょうど　どこもかしこも　日韓ワールドカップ　で盛り上がってた2002年の5月5日でした。

1人暮らしにもちょっと慣れて　生活も安定してきたので　帰ったら「おかえり」って言ってくれるみたいな存在が欲しくって　ペットを飼うことを決意。

実家には　ネコがいっぱい　増殖してたんですが、我が家は　住宅事情で　ネコは飼えないので　マンションでもＯＫな動物ってことで　実家で拾ってきた、コジマ阿佐ヶ谷店のＧＷセールのチラシ（我が家は新聞を取ってないので　チラシってないんです）　に出てた　4,000円のシマリスを買おうと思って　お店に行ったら　なんと　そのシマリスがもう売り切れ！！
で、たまたま　シマリスのケージの下にあったのが　フェレットのケージだったんです。

それで　店員さんに勧められるままに抱っこして　引っ込みがつかなくなっちゃって　買ってきちゃったのが　じょーじだったという・・・。
ホント、偶然に近い感じで　我が家にやってくることになったわけです。
きっと　そういう　ご縁だったんだよね。

でも　最初の3日くらいは　実は　ちょっと　後悔したりもしてました。
生き物を飼うっていう重さが　家に連れて帰ってきてから　だんだんのしかかってきて、「あ～あ、面倒くさいの　買ってきちゃったなぁ」みたいな。

だって　しょーこ、いままで　金魚すくいの金魚だって　1週間も　もたせたことがなかったし。　
だから　最初のうちは　「この子を　私に飼われたことで　不幸にしたくない」みたいな・・・どっちかというと　愛情　というより　責任感　に近い感じでした。

だけど　一緒に暮らしていると　だんだん　だんだん　愛着がわいてきて　初めて　自分の中に　「母性本能」に近い感情が芽生えるのを　実感しました。（ただし　実際に子供さんのいる友達に言わせると　それは　「もどき」であって　本当の　自分で産んだ子供に対する母性本能は　また　違ったものなんだそうです。）　少なくとも　自分以外の相手を　ホンキで守りたい　なんて思ったのは　じょーじが初めてでした。

大家のおばあちゃんも　最初のうちは　じょーじのことを　「孫がモグラを飼った」とか言ってたし、「おばあちゃんは　その子　触れないから」なんて　拒否ってたのに　今では　じょーじの　もう1人のママになってくれてます。
じょーじも　大家のおばあちゃんが大好き。
やってくる　マンションの廊下の足音で　大家のおばあちゃんを識別するし、おばあちゃんの姿を見ると　立ち上がって（おばあちゃんの足元に　つかまり立ち　です）　アピールしたりしてます。

 

もうあれから　7年も経つんだなぁ。。。。

その7年、ホントにいろいろあって　しょーこも　7歳　年を取ったけど　じょーじも　　いい　おじいちゃんになりました。（フェレットの7歳は　人間の70歳　なんだそうです。）

でも　竹箒の会のお仕事でお会いする　とっても元気な70代、80代の方を見てると　70歳なんて　、まだまだ若い！！って　気がします。
先月末の定期健診でも　獣医さんに　「元気なおじいちゃん　ってカンジですね。」って言われたし　ね。

もちろん　まぁ　それなりに　コストもかかっていますが・・・
「じょーじのいる生活＝ｐｒｉｃｅｌｅｓｓ」　ってとこでしょうか。
いっつも　じょーじの存在に　癒されております。

じょーじ　ありがとね。

って　本人は　完全に夢の中。
　
それも　相変わらす　ぐにゃぐにゃです。

来年も　こうやって　幸せな記念日をすごせますように。

 

 

オレンジの花が咲きました♪

今日から5月です。

しょーこが　ケータイの待受けにしている　「頑張れ　リスモ」は　今日から　画面に　鯉のぼりが登場したり、リスモが　ティータイムに　柏餅　食べてたり、たんぽぽのイラストが　綿帽子になってたり　いろいろ　変化していました。
「頑張れ　リスモ」　何気に芸が細かくって　面白いです。

しょーこブログも　いくらなんでも　もう桜は時期はずれになってきたので　テンプレートを変えてみました

 

さて、今朝　洗濯物を干そうと思って　ベランダに出たら　ほのかに　いい香り　が・・・。

よく見ると　オレンジの花が　開花していました。

オレンジの花って　小さいんだけど　真っ白で　すごくかわいいんです。
しかも　柑橘の花って　すっごくいい香りがするので　今　ベランダは　とてもいいにおいい☆
オレンジの花は　やっぱり　ちょっと　フルーツのオレンジの香りがします。
まだまだ　いっぱい　つぼみが付いているので　しばらく　このいいにおいが楽しめそうです。

ちなみに　同じ柑橘の鉢でも　レモンは　まだ咲いていません。

レモンの花は　根元の方が　ちょっと紫なんです。（この写真だと　赤っぽいですが　本当は　もうちょっと紫です。）

 

それから　さくらんぼが　だんだん　熟れてきました。
　
つやつやしてて　おいしそう。
収穫が　楽しみになってきました。

ＧＷは　お天気がよさそうなので　ちょっとうれしいです。

そろそろ　真冬物のコートとかセーター　しまわなくっちゃなぁ。