運動不足です(+o+)

何十年ぶりにボーリングをしました(⌒・⌒)ゞ
1ゲーム目は助走？もおぼつかなく滅茶苦茶でしたが、すこしづつ身体が動くようになり・・・
２ゲーム目でストライク・スペアーと調子が出てきたところで・・・
左ふくらはぎがビキッとなってしまった(；￣Д￣）ヒィィ

必死でマッサージしたのですが治りません。
床に足が着けないのです。力を入れるとまたビキッ
友人達が終わるまでマッサージに専念しました(*´Д｀)=з

副支配人という人が、せっかく来てくれたのに残念でしたと５人まで１ゲームのサービス券をくれました。
ありがとうついでに、その人の肩を借りて車まで行きましたよ。
お世話になりっぱなし～
一人では歩けない、痛いのは左足だけなのですが右足で跳ねることもできない、松葉杖が必要な感じ。

家に帰ってきたけれど（玄関まで友人の肩借りて）どうしようもない。
這いずっていった場所でずっと（３時間くらい）マッサージしていたけれど、歩こうとするとビキッ。
夕食時には、揉むと痛いけれど、何もしなければどんな格好でもできるようになったのですが・・・
床にかかとをつけるのだけはできません。
今も左足はつま先立ちで膝を曲げたままちょこちょこと滑るような感じで動いています。

明日、母の病院の送迎とスケッチがあるのだけれど・・・どうなるのか？
一晩寝れば治るかなぁ(￣￣;)
年ですね・・・悲しくなりました。