きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
今日は暑いです。暑かったです。
体調崩していませんか？
冷たいものの摂りすぎに注意しましょう。
意外と おなかは冷えてます。
食は薬
医食同源 漢方の食べ物の分け方は・・・
5つに大別しています。
五味と言って 五臓に入りそれぞれの臓器の働きを養う・・・そうです。
摂りすぎると 五臓を痛めます 五禁
五味とは
酸 すっぱい
肝臓 胆のう 目などに良い。
酢に代表されるように 筋肉などを引き締める効果があります。
苦 にがい
心臓 小腸 舌 などに良い
炎症を抑えたり 物を固める作用だあります。
甘 あまい
脾臓 胃 口唇などに良い
砂糖などの甘いものは 緊張を緩め痛みをとったり 滋養強壮に働く
辛 からい
肺 鼻 大腸などに良い。
香辛料などは 発汗作用があり 風邪の時は発汗を促す働きがある
カン 塩辛い 漢字の変換にてこずっております。
腎臓 膀胱 耳 骨などに良い
塩に代表されるように 物を和らげる作用がある。
本日は 小太郎漢方さんからの情報ですが 明日へ続きます。
表の行事があるので 今日はおしまい。
中途半端で上げるなよ！
ごもっとも。
