きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
なんとなく年末ムードが漂い始めた アスクの店内です。
そんなときでも 薬屋さんは・・・・あまり関係ないのよね。
先日の スマホ不眠の話の続きです。
スマホ疲れや 悩み事で眠れないときに
頭にたまった余分な熱を冷ます食材 なーんだ。？
今の時期なら 旬の白菜 だそうです。
冬のなべ物に欠かせない食材 白菜
味は 甘 脾を養う。滋養強壮など
性質は 涼 体を穏やかに冷ます
便秘や 風の熱でも「涼」が役立ちます。
今年は白菜の出来が良かったようです。
作っていない我が家でも たくさんいただいて おいしくいただいています。
さて 不眠のツボは？
あるんです。
その名も 失眠 というツボが
頭がいっぱいいっぱいでの 不眠はもちろん
足の冷えによる不眠でも ここを温めたり軽く押したりするといいそうです。
場所は かかとの中央当たり。
本日の話は 救心製薬さん直伝情報でした。
