気がつけば今日で今年も半分が

終り……。早いよ、早すぎます、まだ何にもやってないのに(^_^;)。少しは予定たてて、計画的にやらないといかんかなぁ～。
そいや、教授がアカデミー賞会員候補になってるらしい。受諾すると、アカデミー賞の投票権を得られるらしいけど、権力はいらない、とか辞退しちゃうかも？

P1000・今年初プールは

ジョギングで痛めた足のリハビリ兼ですスタート。まずはウォーキングを500m、それからまだ足は不安なので腕だけのクロールで1000mで終了。毎年のことではありますが、既に首から肩にかけて筋肉痛が出てきてます(^_^;)。ふくらはぎも痛みは完全には抜けてませんが、どちらかとうと全体に軽く張ってきた感じです。ジョギングできるようになるにはもう少しかかりそうです……。
さて、地井さんが今朝方なくなったそうです。ご冥福をお祈りします。

ふくらはぎの故障はだいぶ改善して

ようやく少しなら小走りできる程度まで回復してきました。もう少し我慢して、来週あたりから再開できるかな。それまでは、走らないで出来ることをしませう。
多分、今回の故障は荷物背負ってたことで余計な負荷がかかったせいかも。という訳で帰宅時のジョギングは封印します(^_^;)。

普通に歩く程度にはほぼ違和感なく、

走るのはちょっとまだ恐いかな～というところです。階段の上り下りもまあなんとか。次の休みにでもリハビリがてらに今年の初プール行ってみますか？
夏の予定がまだ立てづらく、特に予算がきつめなんで今年も遠出はできなそうです。きれいなビーチとかいってみたいんだけどね～

普通にしていれば痛みはそれほど感じない

程度にはなりましたが、走ったりするのはまだ無理(^_^;)。週末にできるよう、もう少し自制しませう。
今年のプールは少し早め&終わりも長めになってました。それまでには全快しなくちゃ。

注意して歩いてる限りはほとんど

痛みは出ませんが、無意識に痛みをかばっているようで、別のトコに痛みが来たりして(^_^;)。それにお小走りでも全くダメ、階段降りるのはだいぶ慎重に、って回復には暫く時間が必要そうですな…。

今夜のF1は日本人としては残念でしたが、

F1ファンとしてはとっても面白かったです。特に現ドライバーで好きな人がワンツーとったのでほぼ大満足。ただ、可夢偉が次戦5グリッドダウンは痛いけどな～。
アロンソとシューマッハは開発クルーも含めたシステムの中で主導権をとるってところは似ているかも知れないけど、ラテンとゲルマンの違いがやっぱりあるような気がします。で、自分としては、ラテンのノリが合うんで？アロンソ贔屓になっちゃうんですよね～。シューマッハはかつての自爆や封鎖のイメージがよくない、てか、琢磨のヘルメット叩いた時点で終わってるので……。

昨日のふくらはぎ痛は一晩冷やし続けたおかげか

だいぶ和らいで、注意して歩いたり階段上る程度ならほぼ痛みなく出来る程度まで回復。ただ、走ったり階段下りたりするのはまだ辛かったりするので、要注意です。
可夢偉は予選7番ということで、スタートさえよければ、コースとの相性もよいはずなので期待できますね～。

J30・右のふくらはぎをどうやらやっちまった

ようです。1/3ほど走ったところでふくらはぎに痛みを感じて、つったのかなと思って少しペース落としても回復する兆しがないので、流石に途中から走るのやめて歩きにしましたが、家帰っても変わらず。保冷剤とかで冷やしても変わらないので、軽い肉離れとかかも知れません。一応今夜一晩様子見てみますが、状況によっては暫く走るのは無理かも……。水泳に比べてジョギングとかの恐いのはこの辺りだったんですが、とうとうやっちゃったか、という感じです(^_^;)。

朝方の雨のも夕方にはやんで

帰りは少しむし暑い位でした。明日の夕方も降ってなきゃ走って帰りましょう。
まだ、音楽に復帰する目処がたってませんが、今月中には予定作っちゃいましょ～。