某サブアカのアドレスにスパムが大量に

届き出して、今夜はこいつの対処からスタートですね。心当たりは無くもないけど、色々面倒なのは確か(^_^;)。まぁ、サブのサブなんで、何とかなりそうですけど。
注文したものが届くみたいなんで、ちょっと楽しみ。使えるチャンスは少ないでしょうが。

今日は飛び込み？の作業が入って

予定してた方は全くの手付かず(^_^;)。まぁ、ギリギリどうにかなった、という感じでしょうか…。正直、明日が怖いです。
寝室マシンにデータを大量に移したので、今夜はそちらでまずは4～5本仕掛けられるよう準備。その後メイン側でいくつかまわして、DVD焼きの整理もしませう。

J23.2・走り出しと終わりごろに霧雨程度に

降られましたが、かえって涼しいのがよかったのか、ペースはいい感じでした。
前から狙っていたものが、モデルチェンジってことで安くなってたのと、品切れになると困るということで急遽注文。週末ころには入手できそうですが、正直まだ予算的には厳しかったので、しばらくは緊縮財政でいきませう。
データ変換は大分進んでいますが、書き出しのほうはまだスローペースなので、今週末までにまた少し片付けてしまいましょう。

今年のWORLD HAPPINESS 2013は

YMO出演なしかなぁ～。どっかで見たインタビューでも、それらしきことは言ってたけど。その分、アッコちゃんやター坊、清水さんもでるのは楽しみですけど。
今夜は何とかフル稼働して、空きを以前のレベルまで戻しましょう。

J24・昨日のプールの影響か、少しふくらはぎに

筋肉痛が残ってたので入りのペースを落としたら、こんな感じに。まぁ、泳いだ翌日と考えるといいのかなぁ～。
昨夜のF1はアロンソ贔屓のわたしとしては残念な結果でしたが、まだ序盤、夏休み前に10ポイント差くらいまでに追いついていればチャンスはあると思いますが。
せっかくの休みも午後はほぼ居眠りで過ごしてしまい、もったいないことをしました。今日の残りで少しでもリカバリーできるようにやりましょう。

P2800・帰宅後に測ったら今年初の50切りでしたが、

夕食とったら1kg以上戻ってた……。にしてもこの時期にきたってことは、ジョギングも大分効いてるんでしょうね。それに、泳いだ距離も3回目にしてここまでくるとは。平泳ぎの人たちに詰まらなければ3kmも届いたかもしれないし。これからは、脂肪と筋肉の比率を少しずつ変えていけば、それなりの体に持っていけそうです。
さて、今夜はモナコGP。予選結果がなかなか面白い感じで、フロントローの2台を無視してベッテルがランキングキープに走るか、その後ろの二人がどう上にチャレンジするか、楽しみですね。

明日から勝手2連休ですが、

思ったより下準備ができず、不安なスタートです。今日の帰りも雨降りそうでビクビクしながら帰宅したし(^_^;)。
vsjr@DVD焼きの整理をして、寝る少し前に変換の仕込み＆スタートしましょう。P4マシンの組換えは、やる方向でなんとか調整しましょう。

数えてみたら思った以上に変換済み、DVD待ちの

データが多くて驚いた(^_^;)。今夜はコイツらの作業をメインにしますか。
週末は変換すぐ出来るようにしておけば、色々効率もよいでしょうし。

今日はちょっとしたハプニングがありましたが

何とかリカバリーできて終了。大事にならずによかった(^_^;)。
今夜は変換の仕込みは一本程度にして、DVD/BD焼きの準備しましょう。せっかくの休みに大きな作業出来るよう、今のうちから余裕持てるようにね。

J23.6・この前のプールの時に感じましたが、

25m泳いだ後の息切れが以前と違ってあまりないのは、ジョギング効果なんでしょうか。やはり続けて数10分続けてるのは、25mずつ休んでるのとは違うんでしょうね。使う筋肉はもちろん、心肺機能の方も違うので、交互にするのは思いのほかいいのかもしれません。