P1300・もうちょっとと思ったけど

雷鳴で中断、そのまま退出したら、駅に着く直前に雨落ちてきた。

P1800・そろそろいけるかな～と

ほぼ時間めいっぱい使ってみた。泳いで少しすると、右肩の方もあまり気にならなくなるし。
今年はMax2000mくらいでのんびりいこうかな。

P800・連日とあって

ちょっと控え目。もう1回くらい泳いだら、時間めいっぱいつかっても大丈夫かな？

P1100・思ったより日差しが強く

腰の辺りに大分日焼け跡が……。明日も行くつもりだけど、長時間は危険だな～。

P1600・曇りがちだった割には

ほんのり日焼け跡。次も控えめにして、その後からは全開？

P700・1年1か月振りの

プール・日焼けと筋肉痛が怖くてちょっとだけ。

W35・もうひと頑張り

できるかな、近所にも歩いてみると知らないところだらけ。

W30・しばらく走れなかったのと

健康診断前に筋肉痛にしたくなかったので、走らずに歩き。

J19.4・昨日のレクチャーと

暑さで1周カット。それでもタイムは落ち気味、もう限界です。

J24.8・少しだけ

スピードアップ・初めに抜かれたときに抜き返せなかったらいつも通りだったかも(^_^;)。

J25.0・ようやく

1km5分20秒切り。ほんのわずかだけど……。5分フラットにするには、しばらく無理だな。

J25.3・この暑さじゃ

この辺りが限界なのか？　せめて1km5分20秒は切りたいんだけど。

ギリギリで

opus観てきた。終了後誰も席を立たないので、お葬式だったのかな……。もしくは生前葬を死後に見た、みたいな。

J25.3・思ったより

スローペースでした。

J25.2・思ったよりは

暑く感じて、ここまで。明日の健康面談？はどうなる……。