そろそろ床屋に行きたいけど

タイミングが…。まぁ、明日の午前中で仕方ないかな。
今夜は空き確保と午後からの準備してから寝ましょう。

コーラス部分がなかなかうまくいかず、

昨夜も完成には至らず。でも、分かり易そうなのがあったので、これで再チャレンジしてみよう。

P3300・1000m後は早めのペースに

したせいか、大台を突破。空いていたら3500m無理したらいけるかも……。問題は明日の鼻炎？かな。

またしても、予想だけで買わなかった馬券が的中(^_^;)。こんなのばっかりです。まぁ、予想の元となるものの入手方法も目処ついたので、来週からはもう少し色々試してみましょう。

MEIKOさんはもう少し。今夜頑張れるかな～。

今日はうっかりミスで

約２人で大慌て(^_^;)。1時間弱の残業で最低限のとこまではいけた、のかな？
おかげで徒歩帰宅の予定も消えて、残念です。
今夜はこの２日分のカバーできるか、勝負です。明日のダービーもね。

自分の指で引っ掻いてしまい

左の人差し指付け根が痛い…。見た目は何ともないのですが。
昨日の腰痛は俯せで寝たせいか、大分収まってますが、その分何もしてないので、今夜は大変。

ちょっとしたお祝いを貰ったので、ありがたくいただきましょう。

夕方頃から急に左の

腰が痛くなって、残念ながらトイレ行っても治りませんでした(^_^;)。一晩で戻らないと、週末のプールが心配です。
例の休みはOKもらえたので一安心。雨が降らなきゃいいけど。

J29.2・今日はスタート前から

4周でOKのつもりで。前半はマイナスペースでしたが、やっぱり後半はダウン。気温高いので仕方ないのかな。

MEIKOさんのコーラス部分はそこそこ進んだけど、まだ完成には遠く。今夜もう少し頑張りましょう。

体重は相変わらずで、食後で5.1の13.8。毎年夏前に上がってしまうのは油断のせいなのかな？

今日は今スマホを家に置き忘れて

といっても、それほど困ることはなく。鞄に入れっぱなしの旧スマホはSIM使えないけど、講習Wi-Fiで暇つぶし程度はできたり(^_^;)。

今夜はまずは空きがないので、そいつを確保。その後は明日のMEIKOさん調整の準備をしましょう。

午前中は穏やかだったものの

午後になったら、また鼻水の洗礼に……。まぁ、先週よりはましなものの、結局ポケットティッシュ1つは空になっちゃったし(^_^;)。
今夜はちょっと足りないので、まずは空き確保。それからMEIKOさんの聞き込みして、あさっての休みに備えましょう。

P3000・5分休憩が2回入ると

3000mもギリギリでした。考えてみれば5分で150mゆうに損してるわけだし(^_^;)。まぁ、距離気にするのは屋内プールの間だけとはいえ、もうちょっと頑張ってみるか～。
体重も、高止まりのままで、食事減らすにも限界があるし、お通じがもう少しよくなればいいんだけどな……。

PS2につなぐ予定のモニターがちゃんと動くの確認。きっちり形にするには、まとまった時間ほしいけど、難しいな～。

p.s.初投票は残念ながら複勝狙いが4着に(;_;)。