あっという間に

11月も終わって残り1か月……。早いものだ。

原因は分からないけど

お尻の筋肉痛がひどい……。昨日のタイムも1kmあたり2秒しか違わないし、思い当たる節がない(^_^;)。

J36.4・ちょびっとずつだけど

タイムは向上。もう一息かな？

なんだか急に寒くなってきて

明日もこの調子だと、夜のジョギングは厳しそう。夕方は時間がもったいないんだけどね……。

休み明けとなったけど、

無事終了。なんか気疲れしたけどね(^_^;)。
少しは楽できるかな、明日は。

J36.6・1周プラスは

しなかったけど、タイム短縮できたのでよしとしましょう。36分フラットまでくれば御の字。
午後はサボり気味だったけど、昨日の疲れもあるし、仕方ないか。

今日は都合

3本+1の映画はしご。1本は来場者特典目当てで、実際には見ていないんだけど(^_^;)。中古HDDは当たりだったし、まあいい1日だったかな。

ついに最終防衛ラインを

突破されてしまった……。それも大幅に(;_;)。しばらくはマジに間食0に運動も頑張らないと。筋肉もついているので、仕方ないところもあるけどね。

雨かと思って出たら

やんでいたので、傘を置いて出勤。帰りは折り畳みの出番でしたが。

ちょっと疲れてジョギングサボったら

体重元通り……。やっぱり駄目ですね(^_^;)。例の日までは間食抜きでいかないと。