大寒

 

こんばんは、かーちんです。

今日は大寒でした。

この寒さのせいか、体調を崩している人が多いみたいですね。

みなさまは大丈夫ですか？

 

１月も後半になると、寒さが底冷えしてきますね。

空気が冷たいだけでなく、地面などもしっかり冷えてるって感じになります。

水も冷たい。さすが節の名前を大寒と付けただけあります。

この時期になると、身体も芯が冷えてしまう感じ。

今日は私も肩凝りとかがひどくなってしまって。

きっと寒くて首をすくめて固まっちゃってるからですね。

 

あ、あとここしばらく寝るのがすごく遅かった＾＾；

起きるのも遅いので、睡眠不足というわけではないのですが、早く寝るのとは睡眠の質が違うって言いますものね。それが祟ったのかも。

またやがて花粉の季節になるから、体調整えておかないと。

春は暖かくなって嬉しいけど、花粉症の人は悩みの季節ですよね。

身体が冷えていると、症状がひどくなるみたいですよ。

今から予防をしておいた方がいいですね。気をつけなくちゃ。

 

とか言いながら、この深夜にシュークリームを頬張っていてはいけません＾＾；

今月来月は、身体を整えることにもっと意識を向けよう。そうしよう。

 

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