万歩計 （2008年1月）

昨年１２月中旬に、健康保険組合から万歩計 を１週間貸与されて毎日の歩数を測定しました。　
自動的に万歩計に記録されます。　目標の毎日１万歩、６．８kmに対して、私めは、土日を入れた７日間の平均は１万８４０歩、距離にして約７．４kmで目標達成でした。　土曜日が雨で約３，５００歩、日曜は７，８００歩、平日は片道３０分弱の徒歩通勤をしておりますので、平均１万２，９００歩でした。
　
目標の毎日１万歩というのは、平均的な成人男性が１日に使うべきエネルギー（カロリー）に相当する所から出て来ているんだそうです。　昨年度の全社員の平均は８，９００歩/日で、１万歩/日を超えた人は３８％だったそうです。　
　
ここ２～３年歩く人が増えたと思いませんか？　　
夕方や夜、夫婦や数人が一緒になってウオーキングしている人達と出会うことが多くなりましたね。　
メタボになりたくなかったら歩くことですかね、お金もかかりませんし‥。
　
えっ、私めですか？　大丈夫です。　ウエストは満腹時でも85ｃｍ未満です、はい。