cafe JK 2017年10月28日 | Weblog 〈cafe JK〉 【サラミハム&ポテサラサンド・黒ゴマクリームパン・柿・カフェオレ】 朝食、やはり身体を動かした後は美味しいなぁ♪ さぁ、このあとはKSCでハイテンションエアロっと！ . . . 本文を読む
水元ランナー 2017年10月28日 | Weblog 〈水元ランナー〉 おはようございます！ 今朝は朝ランで始動。 水元こう内の木々も色付いてきましたよ〜 午後の雨を前に気持ち良く走れた10kmでした。🏃 . . . 本文を読む
