背中の筋肉

今回のボイストレーニングでは、
背中の筋肉を鍛える筋トレを実施。

背中の筋肉を鍛えておかないと、
だんだん猫背になっちゃって、
声を出すのも大変になってきますし、
肺にも悪いし、
見栄えも悪いですから。。。

器具も使わずに、
高齢の方でも無理なくできる方法で、
数回に一回は実施しています。

声が大きくなってきたような気がしますよ。