3月７日(月） 11643歩 6Ｋ
昨日の疲れはどこにもない。敢えていえば睡眠時間がいつもより
2時間長かったのがよかったのかなー。
勿論温泉に入って帰っても、家でもお風呂にゆっくり浸ります。
足裏の入念なマッサージや、肩周り首回りいつものストレッチ
を時間をかけてやりました。
福祉館2Ｆよりの桜島
花が咲く いのちを尽くして花が咲く （浄土真宗3月のテーマ）
今朝の温泉も、時間をかけて低周波浴や、サウナ、右手のケア
昨日 ステッキを持って力を入れたのでまめができる寸前・・・。
でもいつも翌日に疲れが残らないのは毎日の鍛錬？の成果だと
思います。
今朝は銀サポ(ＦＭぎんがサポーターズクラブ）に入ってくださっ
たいしきのＫさん(民生委員伊敷民児協の会長さん）宅へマグ
カップや銀サポニュースを届けました。
温泉帰りに少しよりみちする程度のところでした。
私より3歳若い方ですが、素敵な女性…すっかり意気投合して1時間
お茶をいただき、活動報告書の書き方などを交流。あの複雑な報告
書を エクセルも使わず、携帯の計算機で・・と聞いてびっくり。
私も最初20人から集めた活動報告ハガキを2時間ぐらいかけて電
卓で入力計算していました。
この活動報告書は全国統一のもの、民生員児童委員が住民にどの
ような支援や相談に応じたのか地域への会議や行政との連絡など
細かい活動内容を報告するもの。それを民児協ごとにまとめて、市の
事務局へ、県へ、中央へと集計して、活動ぶりのデータを取るものです。
定例会のあとに疲れ果てて帰宅するなり
入力したものでしたが、エクセルで設定してできることに気がつき、と
ても楽になりました。縦横の集計が、数字を入れただけで終わった時に
はできている。
パソコンはあるけど使いこなせてない・・。お子さんたちが近くにいる
というので 是非設定してもらって、数字を入れるだけで簡単にでき
るからと 勧めて帰りました。
防水カメラの修理が終わったと連絡が入っていたので、ビッグカメラへ
かった時よりずっと使いやすい状態になっており、元々電池やメモリー
を入れる所が固かったのが原因では？という事でした。？？？
ここは知人のお宅ですが、外から急いで帰ってきた茶の猫ちゃん
すると物陰からクロちゃんに2尾も…どうやら朝食の時間？
玄関に向かってニャーオと二声、間もなくドアが開いて入って
行きました。
太極拳(13:30－14:35）
山歩きの翌日だから、より有効的な太極拳でした。
ゆっくりする予定でした、結構出歩いてしまいました。
昨年の今日の記事です
http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/48714db49ddd2bc0fdf8b680b9feda6e
またまた長い報告でごめんなさい。
