整体

今日は整体に行ってきました。

ここ数日腰痛がひどくて・・・。

行ってきたのは鶴ヶ峰にある花園整体療術院。

ウチの奥さんからに紹介してもらいました。

実は夫婦揃って腰痛持ちなんだ～

ウチの奥さんも近所のお肉屋さんのおばちゃんに「あそこの整体院は効くわよ～」って紹介してもらったらしく、なかなかの腕前で効果抜群だそうです。

で、僕も行ってきました。

僕の場合は整体慣れしていないせいか、あるいは今日が一番痛みが激しかったせいか、すっきりすっかり治ったというわけにはいきませんでしたが、ずいぶん楽になりました。前に屈むときとか、他の体勢になるときとか、激痛が走っていたんだけど、整体に行ってからはそういう激痛はなくなりましたね。

「骨格自体は崩れてなく、とてもきれいですよ」と

でも、筋肉のバランスは崩れているって

腰痛対策としては、日頃からなるべくストレッチ運動をするようにって。難しいことはしなくてよくて、ラジオ体操をゆっくりと時間をかけてやるのが効果的なんだってさ。

少し意識して、身体を動かさなきゃね