どっこいしょ！ 2014-03-11 08:36:04 | 健康 体操教室で・・・ 「よいしょ！」 「どっこいしょ！！」 ふと、口にして・・・ 「あ～いやだ！いやだ！ 年寄りくさい！」 と、おっしゃるので、 「そんなことないですよ・・・」 と、お話します。 自然発生する動作や声は 自分の身を守る行為でもあり、外界へのサインでもあると思います。 動作とともに声を発するのは 腹圧を高めて、体外への出力を高めるとともに、体内への衝撃を和らげる役割があると考えま . . . 本文を読む
