ハムストリングス

ゆうゆう体操は　体力測定実施中。 神戸教室の皆さん、大変成績がよろしゅうございます。 昨日、少し書きましたロコモティブシンドロームの心配はありません。 ロコモティブシンドロームは　運動器（筋肉・関節・神経・骨）の機能不全で歩けなくなる事です。 歩けなくなる前に姿勢を保持して立つ事も困難になりますから、見た目にも姿勢が悪くなります。 人の姿勢を見ただけでも、ある程度、どこの筋肉が弱く硬く、どこの関 . . . 本文を読む