元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

疲労回復メニュー

2009-12-14 23:15:14 | マーチングバンド
全国大会への遠征から一夜明け休む間もなく、今日も娘は早朝から学校へ。 私は ドライブして、兵庫県立社高校へ特別授業に・・・。 ポカポカ陽気の中、運転していると、眠気が襲ってきました。 東京遠征では 睡眠時間は 4~5時間のハードスケジュール・・・ ましてや、娘は 過度の緊張もあったでしょうから疲れは ピークでしょう。 今日の晩御飯は 疲労回復メニューです。 うなぎアボガド丼 具だくさん豚汁 ほう . . . 本文を読む