元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

原動力

2009-12-09 23:48:17 | 健康
「後ろ足に余韻を残して、意識しましょう!  後ろ足の蹴りが 前に脚を運ぶ力となります!!」 後ろ足と言う表現は 良くないのかもしれませんね。 生物学的には 4本足時代からすると、人の手は もと前足で、脚は 後ろ足。 2本足で歩く場合の後ろにある脚で、脚がつま先で地面を蹴り離れる場面から脚の前方へのスイングが始まります。 前足で踵から着地したときには その荷重を受け継ぐ役割をします。 連続し . . . 本文を読む