午前中、神戸ゆうゆう体操。
今日は 遠投にもチャレンジ。
全身を使う総合運動は 身体の各パーツの働きが整ってこそ、パフォーマンスの質が上がる事が わかりま
す。
各関節、筋肉の局所的なエクササイズと、全身を使う総合運動を見せていただくと、バッチリ相関が現れます。
柔軟性不足、筋力不足や変形性関節症などからの関節の動きが悪くなって、上手くボールが投げれない場合があります。
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久しぶりのゴルフ・・・
と言っても、娘を練習へと送りがてら・・・
主人の練習のついで・・・。
荷物は 7番アイアン1本のみとノートパソコン。
キレイで涼しいクラブハウスで、資料作成の合間に10球ぐらい打ちました。
自分のスイングをはじめてＩスイングで撮ってみました。
さすが練習していないので、１球打つたび、バラバラ！？
いつの日か、ゆっくりとゴルフを楽しむ日が来るまで、とりあえず飛ばせる体力は . . . 本文を読む
そろそろ山登りに行きたいところだけれど、今日も猛暑日になるらしい・・・
無理はせず、フィットネスクラブでトレーニングをしよう・・・と、リュックに上靴を入れ、川沿いをウォーク＆ラン。
案外、風が爽やか？！ これは いけるかな？！
ずんずん川の上流まで行き、坂を登り、十文字山まで・・・。
やっぱり暑い！？ ここから山に入って、携帯の電波はないし、一人登山は やはり危険と判断し、断念。
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９月になっても暑い。
それでも、主人は 今日も、いそいそとゴルフへ。
どうやったんかな～？と思いつつ、聞くのも暑苦しいので黙っていると・・・
「２度めの７０台でたよっ。」
chii「なんか、私に良い事がある？？」
「・・・１０月のコンペでは 賞品ゲットしてくるよ！」
去年は そのコンペで、３２型液晶テレビをゲットしました。
その連絡を電話で受けた時、私は そごうの北海道展に・・・。
そ . . . 本文を読む
約４年ぶりにＴちゃんに再開。
ゴルフをするＴちゃんは 小学６年生から中学２年生までトレーニングを指導しました。
今は 関西を離れ、有名プロゴルファーを多数輩出した高校へ進学し、現在高校２年生。
インターネットで、最近の輝かしい活躍を見て、陰ながら応援をしていました。
嬉しい事に、「今、帰省しているから・・・！」と、連絡をくれて、さっそく久しぶりのトレーニングを行いました。
Ｔちゃんに会いに行 . . . 本文を読む
午前、ゆうゆう体操・・・
猛暑で、さぞかしマッタリされていることと思いきや・・・
「先生～ 京都に行ってきた～！」
などなど・・・この暑さにも関わらず、皆さんお元気！
午後には 肌が焼ける日差し、車の気温計は ３７度！？
神戸ＹＭＣＡ学院、入学体験クラスを担当。
さっそく学校のホームページに、その様子がアップされ、参加してくれた高校生の皆さんのご感想を見ました～！
私自身は とても楽しい時間 . . . 本文を読む
昨夜、予約録画をしておいた“グッと地球便”を見ました。
この番組、大好きで家にいれば必ず見る番組。
今回録画までしたのは ブログもリンクしているＲＹＵトレーナーがご出演。
主人公は モトクロス選手で、彼女が恩師と慕うＲＹＵさんがアメリカで頑張るモトクロス選手に届けものをするという内容。
いつもなら、日本に残る家族からの届かけものという設定が多いのですが、今回は 中学生の頃、トレーニングを指導し . . . 本文を読む
昨日書いたように一般人の姿勢や動作の分析と健康の関係も興味深いけれど、スポーツ動作の分析とパフォーマンスの関係も非常に興味深いです。
最近では 復帰した金本選手の投球動作をドクターや理学療法士の方たちと分析・・・
・・・・・・
スポーツニュースでイチロー選手が観客席に飛び込んだ球を追いかけるが・・・
http://www.youtube.com/watch?v=DwbEnDzoE94&fe . . . 本文を読む
昨日、青いＴシャツを着ていると、同じく青いＴシャツの人たちに・・・
「頑張って応援しましょうね！」
と、声をかけられ、お家でテレビを見ていても、なんだか一体感が感じる楽しい時間を過ごしました。
負けはしても良い試合でしたね。
今日、仕事で病院へ行くと、ドクター達で集まって見ていたそうで・・・
闘莉王選手は 途中、肩を脱臼したか？しなかったか？
あの時、◇◇関節を、あれは ◇◇靭帯を損傷してい . . . 本文を読む
見るつもりはありませんでした。
犬がゴソゴソ、、
主人がテレビをつけ、「おい！！ 勝ってるぞ～～！！」
逆転して空しい、眠いじゃ１日持たないので、寝ようと思っても、あの音が耳につき眠れずでした。
勝って良かった！
見る気が失せていたのは ワールドカップ前のバッシングが かわいそうで・・・
「スポーツしてる身になってみぃ～！」って。
これで惨敗でもしたら、ショックでたまらないから・・・。
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