うーちゃんのブログでも話題になってたタニタ。
ダイエッターのブログでも「本の入荷待ちしてます！」とか、
「作ってみました！」とか、話題騒然ですね
本を買ってみたもの、作った事が無かったので、
改めて本を読んで、夕食が５００ｋｃａｌなら痩せるかも
とやる気が出てきました。
さっそく今晩作ってみました
・バーベキューチキン
・だいこんとツナの炒め物
・ほうれん草のおひたし
・味噌汁（なめこ）
トマトの味噌汁は、娘が苦手なので、
なめこに変更しました。
しかし、鶏肉１００ｇって小さいですね
今までは２倍の２００ｇは食べてたました～
太るはずだ
出来上がっても、全体量が「少ないなぁ～」と思ったけど、
さすが「噛む」ことを推奨しているレシピですね。
意識しなくても、いつもの倍は噛んで食べました。
娘にも「お母さん、今日はゆっくり食べてるね」
と言われました。
ゆっくりかんだせいか、お腹がいっぱい
娘も味、量ともに満足してくれたようでした。
毎日は無理だけど、ちょっと頑張ってみようかな～
お味はどうだった？トースター使用でしょー。
チリペッパーやオレガノも使ったの？
モモ肉は皮なし？？・・・などと聞きたい事ばかり
確かに鶏１００gは少ないね。でも美味しそう！
連休中に、旦那が この本見てコレ食べたいって言ったの。（一番最初のページの混載とひき肉のしぐれ煮）
だったら、自分で作れば！と言ったら、本当に自分で作ってたからビックリ。結構美味しかったよ。あ～！今度は私が作ってみるワー
褒めてもらってうれしいな
ありがとう。
体重が変わらないので、一念発起してみたよ。
味はね、少し薄味かな。ちょっと物足りない
感じ
我が家はトースターの火力が弱くて・・・
だからお魚グリルで焼いちゃった
オールン余熱が面倒くさいしね。
チリペッパーが売っていなかったので、
家にあるカレーパウダーとガラムマサラ
で代用しちゃった
本にはけっこう登場するよね。
鶏の皮は剥ぐみたい。
皮だけで90kcalあるんだって
皮がおいしいんだけどね。
だからダメなのよね
ええ！旦那さんが作ってくれたの
いい旦那さんだなぁ～
センスがあるんだね。そっか単身してたしね。
それでもすごーーーい