人は口から衰える

　１４日沼津商工会議所大会議室でオーラルフレイル研修会が開催されました。
　早期からの包括的フレイル予防に取り組んでおられる飯島勝矢・東京大高齢社会総合研究機構教授と、渡辺裕・東京都健康長寿医療センター研究所副部長がそれぞれ講演されました。
　健康の為には歩かなければ、と
分かっているけど重い腰が上がらない人たちが一歩踏み出すために、フレイルサポーターを立ち上げました。
　誰もが三浦 雄一郎さんや加山雄三さんなどのアクティブシニアとにはなれないけれど、「やらないと、出来なくなるよ。噛まないと噛めなくなるよ。 あっという間に、現状維持だって難しくなってくるよ。要介護になってからリハビリしたのでは遅いのだよ。」 と云う事をフレイルサポーターと一緒に、 些細な口の衰えに気付き、元に戻るようにトレーニングする事で、身体の元気を維持していこうという活動です。
フレイルという言葉に強く熱い思いを感じた講演でした。

Yahoo!天気予報では

凪予報でしたが、西風がだんだん強くなり諦めて撤収松崎の足湯でほっかほかになって帰ります。

釣れたらご馳走

赤ヤガラ、高級魚ですって👍
ヤガラの薄造りと塩焼き、脂が乗って、甘くて美味しかった👍
カンパチとワラサ刺身

〆ワラサ今日もお酒が進みました(笑)

今年も松崎に感謝です！
来年もどうぞよろしくお願いします🙌

鯵の落とし釣り絶好調

ワラサ３尾、イナダ２尾、ヤガラ１尾🙌
お正月用に、〆ワラサ作ろう！日持ちするし、美味しいよ👍

ヤガラだ

ヌルヌルですが、身は厚そう👍お刺身できそうだよ～(^_^)/

今日もドラマを期待して(笑)

寒さに負けず出船

魚礁で粘りましたが反応無し😥
あきらめてアジョウ沖に漕いで行ったかいあり👍
カンパチ２人同時にゲットだよ～🙌🙌🙌ドラマだ(笑)