【介護予防レクセミナー】１日～２日、アクシオン福岡へ参加。

２０１７年　７月　２日（日）　快晴。　メッチャ暑い夏日。

１日（土）
　会場は各種大会＆イベント満載で、駐車場満杯状態になるとの事。
止む無く06:40 自宅を出発～都市高速～東平尾公園（空港傍）07:20 到着。　早くも５割方駐車場が埋まり、08:00 には、粗満杯状態。　
 
07:45～09:30 １FロビーにてPC資料作成作業。
10:30～会場入り。　早くも熱気ムンムン！
 
10:50～デモにて「健康レクササイズ」が始まる。 音楽と歌に併せて体操のである。
①準備ストレッチ　②有酸素運動　③筋力トレーニング　④歌レクサ「好きになった人」
丸丸１時間２０分近く、休む間も無く、次々と歌に併せての踊り＆体操。　汗が滲み出てくる。　是で、前座だって？！　ドンダケェ～！

 

12:10  昼食・弁当
 
13:00 「遊び心がゲームのスパイスです！」　講師：原田弘美さん
　後だしジャンケン遊び～幸せなら手をたたこう～お宝はどっち？～以心伝心～３色棒で遊ぼう～むすんでひらいて～脳トレ足踏み。　是又、休む間もなく一気に次々と繰り広げられるレク遊び！　

15:30 「健康レクササイズは、身体と心を元気にします。」　講師：黒田幸子さん
　「好きになった人」「三百六十五歩のマーチ」「リンゴの唄」「黒猫のタンゴ」「サザエさん」　こちらも手足の順番が覚えきれず、付いていくのが精いっぱい状態。

歌もいいが、子ども達や高齢者の方々には、楽しく一汗かいての運動にもなるものであった。　イヤァ～是もクラブで、是非取り入れたい内容やなぁ～。　ホンでモッテ午後の部、終了。　汗タラタラ！　再び弁当。　頭の中が整理できないまま食事～夜の部へ突入！

 

18:00　夕食・弁当

19時～21時迄、夜の部の講座。　

 

19:00 「生春を楽しむ！　若さの秘訣とは」　講師：肥後喜子さん
　身体の構成（骨、筋肉、血管、リンパ線）～血管ごしごし～４大リンパ節体操～手遊び呼吸体操　とても年齢に見えない若々しい姿と行動力と向上心に敬服。

21:40～23:00  意見交換＆懇親会・・・新たなる出会いが！
 
２日（日）
05:00  風船人形作成の音に起こされ眠れず。
06:00  起床。　シャワーを浴びてPCに資料作成作業。

07:30  朝食・バイキング
08:00  PCに資料作成作業。

 

09:00 「健康レクササイズは、身体と心を元気にします。」　講師：黒田幸子さん
　いきなり「ビューティフルサンデー」のメッチャ元気のある人（辻さん）が中心で指導。　否でもこちらが明るくなり、音楽に乗らざるを得なくなる様な朗らかさ。

「好きになった人」「三百六十五歩のマーチ」「リンゴの唄」「黒猫のタンゴ」「サザエさん」に加え、「花は咲く」「３６５日の紙飛行機」「世界に一つだけの花」と続く。

 

10:30 「ひろみゲームワールド」　講師：原田弘美さん

　結んで開いて～すき焼きジャンケン～以心伝心～ビー玉カーリング～宝はどちら？　最早、全員が子どもに戻った感じで、一体感と興奮で、声援と歓声と笑い声が響き渡る。　終了時は、佐藤さんの機転ある指導で「ありがとう～アリガトウ～」のコーラスで午前の部終了。　ホンデモッテ昼の弁当。

 

12:00  昼食・弁当

 

13:00  「よろこばれる喜びが人生を豊かにします！」　講師：佐藤靖典氏
　是又、休む間も無く、良くまぁ～ペーパーも見ずに、次々と為すべき事が思い浮かび、且つタイミング良いアドリブが繰り出せるもんだなぁ～と感心するばかり。
呆れ変える程に、全フロア―を使用し、全身を使ったダンスやゲームの連続。　笑いが絶えないレク遊びやフォークソングの連続に、オイラは足がふら付き乍らも只々、笑いながら付いていくのが必死の状態！　

 

15:00  修了式＆解散

　いやぁ～おもろかったぁ～。　楽しかったぁ～。　
多種多様な講習の連続で殆ど、完璧な程、忘れてしもた！
今後、暇見つけて、何度も練習し、せめて数点は身に付け応用出来る様になりたいもんやなぁ～。　どれもこれも新鮮で、笑いの渦の中での講習会となった。
指導講師の皆様、参加された全九州＆山口＆沖縄の皆様。　誠に有難う御座いました。
又、是非参加したいものです。

 

ホンでモッテ、TOPICS-News！

●講師：原田弘美さん＆黒田幸子さんが、糸島に指導講師として来られる模様でぇ～す！

　その折に参加されると、マジ自分が楽しいだけでなく、KIDS広場や高齢者の健康づくりとかに対応しておられる指導者や職員の皆様方にとっても、非常に勉強になると思います。

皆さ～ん。　こん二人、メッチャ面白いよぉ～。　楽しみにしちょってねぇ～。