お尻痛くて走れない

　おしりかじり虫にかじられたわけではないが、左の臀部が痛い。大会まで（アルティメット・ドリームカップ）１ヶ月を切ったというのに、現在は走ることができないでいる。

　１月下旬のサッカーの試合から違和感があったところへ、アルティメットの練習に行って痛めてしまった。それから１週間経つが未だに痛くて、金曜あたりまでは歩くことさえやっとで、クルマの隙間を縫って道路を横断したときには左足からがっくり崩れそうになり危うくクルマにひかれるところだった。

　土曜あたりからなんとか歩くことはいいが、走ろうとするとこれが痛い。だいぶ回復してきた今日、いろんな方向で動かしてみると、左足をかかとを内側にして曲げながら上げるととても痛い（それまではどうやっても痛かったので分析ができなかった）。かかとを外側にして上げるとほとんど痛くない。

　これまで、こんなに長くお尻が筋肉痛なんてのは初めてで、これはもう「挫傷」だろう。あと２日ぐらいで、とりあえずジョグでもいいので走れるだろうか？ダメならウォーキングにしようかな。とにかく動かないと・・。