考えと感情は選ぶことができる ～イルチ希望の手紙～

「考えと感情は選ぶことができる」

考えや感情をコントロールできないのに
食事や運動だけで健康をコントロールし
自然治癒力を回復しようとするのは
ソフトウェアを管理せずに
ハードウェアの管理だけで
パソコンをよい状態に保とうとするのと同じです。

大事なのは
自分の考えや感情が
自分と関係なく起こる現象ではなく
自分が選べる対象だと知ることです。

思い通りに心をコントロールするのは
簡単ではありませんが
決して不可能なことではありません。

ただ練習が必要なだけです。

一指 李承憲(イ・スンホン)