体育の日

「昭和」の人であるワタシにとっては、10月10日が「体育の日」の祝日でないのが違和感・・・

秋だから、というわけでもないけど、最近ちょっとマジメに運動している。
40代になって、やっぱり代謝が落ちてるんだろう・・・意識して運動しないと、取り返しのつかないことになってしまいそうなので。

平日、仕事が終わってからの小一時間、市内の運動公園のクロスカントリーコースでウォーキングやランニングをしている。時間の余裕やその日の気分によって、1周約2キロのコースを2～3周。もちろん、お供は玉置さんの歌声で♪

仕事を再開してそろそろ2年になるけど、やっぱり仕事に行くとON・OFFの切り替えができて、生活リズムもいい感じになった気がする。ワタシはわりと、日々決まったスケジュールで動くのが苦にならないので、朝起きて仕事に行って、終わってから約1時間運動して、帰宅。空き時間で家事こなしつつ自由時間を捻出・・・というのがいい流れになってきた。

いい汗かいて、ダイエットにもなればいいんだけどねぇ。