3つのRを取り入れましょう！！

ストレスを溜めない為、健康美肌を手に入れる為に、3つのRを取り入れましょう！！

・Rest 休息

・Recreation 気分転換

・Relaxation 癒し
　　ハーブティー・アロマなど

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セミの鳴声が大、大合唱の頃…

セミの鳴声が大、大合唱の頃、高校野球選手権大会が、毎年、行なわれます。

今日から、始まりますね！

今年は、高校野球大会が始まって、節目の100年だそうです。

毎年、感動をいただく事があり、今年も、楽しみにしています♪

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石膏パックのおかげで…

昨日のブログに、石膏パックの事をお伝えしましたが、私と石膏パックの出会いは、私が、梅田のエステティックサロンに勤務していた頃、（30数年も前）日本で最初に、フランスのＭ社の石膏パックが、入ってきて、サロンでもいち早く導入しました。

そのおかげで、フランスのＭ社の研修に、行くことにもなり、ニース、モナコまで足を運ぶ事ができ、ヨーロッパコートダジュールの最高の景観を目に留めることができたのは、いい思いでの一ページにもなりました。

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3つのRを取り入れましょう！？

現代は、ストレス社会、ストレスのない人いますか？
人それぞれ、ストレスを大なり、小なり、抱えていると思います。
ストレスは、両刃の剣ともいわれていますが、あまりストレスが大きいと免疫力も弱り、病気に繋がり、お肌も敏感になったり、皮膚のかゆみがでたり、シミ、シワ、吹き出物などのトラブルにも。
ストレスという概念を生み出したハンス博士によりますと、ストレスは、「人生のスパイス」と言う言葉を残しております。
そこで、ストレスとうまくお付き合いする為に、日常生活での3つのRのアドバイスを！
Rest…休息
Recreation…気分転換
Relaxation…癒し

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五感を磨く…

人間には、五感が備わっています。
五感ついて、簡単に述べますと、、
視覚…美しい絵を見たり、緑の多い自然の景観に感動したり
聴覚…美しい音楽、風の音、鳥のさえずりに耳をすませたり、小川のせせらぎにリラックスしたり
味覚…旬の野菜、魚など、楽しくいただいたり、ハーブティーの色、香りを楽しんだり
触覚…自然な木々、草花などに触れたり
嗅覚…心地良い香りは脳、神経のバランスを整えたりします。
これらの五感は、全て脳と繋がっていますので、五感を磨く事で、脳も活性化します！！

天満橋周辺は、緑も多くまた、楠の大樹から、昨日の様に、雨の日などは、一段と樟脳の香りが漂います♪
この香りに気づく人、気づかない人もいると思いますが…
自然の香りは、嗅覚を刺激します。
脳が活性化しますと、お肌も若々しく、いきいき肌になります。

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