12月11日

時々
チキン南蛮
里芋の煮っ転がし
サラダ
みそ汁（豆腐・わかめ）

今日の里芋は煮込み足りなかったのか？
芋自体がそういう品種なのか？

・・・何だか固かったですっ

「脱・三日ぼうず!続かない女のための続ける技術」

「脱・三日ぼうず!続かない女のための続ける技術」　剣持　まよ著

続かないのには理由があった―。
行動科学でひもとく三日ぼうずのメカニズム。
日記&ブログ・ダイエット・家計簿・節約・スポーツトレーニング…
5大メンドクサイことに次々チャレンジ。
行動科学に基づいた実践トレーニング。
涙と笑いのコミックエッセイ。

うっ・・・
３日坊主って確かに私もそうだよなぁ～
そう思ってこのイラストエッセイを買ってみました

「続かない」を行動科学に基づいて分析し、
それを改善していくと言う事は、
簡単なようで奥が深いと実感します

あ、でもこんな私でも
夏からずっと『ラジオ体操』は継続中！

続けるコツは、カレンダーに押してる
「ご褒美スタンプ」
と、子どもたちの厳しい（^^;）チェック。

さぼってると「スタンプがないよ～」とのお言葉がっ