私は気持ちの切り替えがすごく下手な人間で、嫌な事はいつまでも引きずるし、心配事はいつまでも頭から離れない。
仕事が早く終わった日も、次の作業の準備をしなくちゃ！とか、明日の準備はこれでホントに大丈夫？とか考えて、なかなか職場を離れられない。
これじゃいかーん‼︎
と思い、今日は即職場を出て、無印週間で今月のごほうびを買い、コメダで一息ついてます
実は週末、いつもの胃腸炎にやられて２日ほどコーヒーから遠ざかってたので、温かいコーヒーが沁み渡る…
ここ数年、健康診断の度に血圧の数値が上がってきています。
若い頃は低血圧だったのに。
体重も体型も独身の頃と変わってないのに。
暴飲暴食もしてないのに。(多分…)
なので、昨日の通院で「最近、血圧が高くなってきて気になるんです」と相談してみたところ、先生は「じゃあまずはご自分の血圧がどのくらいなのか、毎日朝晩計ってみましょう」とアドバイスをしてくれました。
そこで、早速この手首式血圧計を購入。
最近はアプリにも記録できるので、しっかりと計測＆食事内容の見直し＆運動で頑張ります！
今日は２週間ほど前から企画していたイベント当日。
私一人の力ではおそらく無理だと思い、所属部署の方にサポートをお願いしました。今の職場に勤めて15年以上経ちますが、初めてのサポート依頼です。
自分の力不足や無力さに落ち込む毎日でしたが、何とか大きなトラブルなく終えることが出来て、今はカフェでしばし放心状態…
反省点や改善点はいっぱいあるけれど、まずは何か食べてぐっすり眠ろう。
私は小さな事でクヨクヨして、いつまでも引きずるというタイプ。
今の仕事には全く向いていないかも知れない。
２週間ほど前から自分の力不足を痛感する出来事が続き、新人さんにいきなり指摘をされたりもして自信を失い悩む日々が続いていた。
今週に入ってからいつも支えてくれているカウンセリングの先生とお話をして、整骨院の先生に心身をほぐしてもらい、昨日は部署のリーダーさんにも思い切って悩みを打ち明けてみた。
この年齢だし、変なプライドも邪魔してなかなか「しんどいです」「上手く出来ません」が言えなかったけど、みんな私を受け入れてくれた。
ほんの少し、一歩を踏み出す勇気を出せたような気がする。
音楽を通してそんな勇気を与えてくれた彼らに週末会いに行って来ます。
念願の姉と二人の女子旅。
８月は猛暑が続き、汗だくで過ごす毎日でした。さらに月末は台風の進路にヤキモキ🌀
おまけに仕事でもうまくいかない事とか、自分の力量不足を感じる出来事が多くて、メンタルもボロボロになりました…
早く涼しくならないかなー😢
米不足でどこに行ってもお米は買えず😢
諦めてパックご飯を大量に買って帰ったら、タイミング良く姉からの電話が。
「近所のスーパーに米が売ってたよっ！要るなら買っておくわ〜！」
で、翌日無事に届きました。
ありがたやー🥰🥰🥰
毎朝、ヨーグルトにバナナとジャムを入れて食べているのですが、たまにジャムの蓋がひっついて開かない時があります💦
で、100円ショップでこれを買ってみました ↓
早速使ってみると、めちゃくちゃ楽に開けらました👏
おススメです！
で、100円ショップでこれを買ってみました ↓
昨日のこと。
あんなに品薄だった水がスーパーで山積みになってるじゃありませんか！
まだ家に数本在庫があるけど、これから台風シーズンだしストックしておこうっと♪
と、ケースを持ち上げた瞬間。
グキッ⚡️
やられたっ😱😱😱
しかも、この日は米がスーパー・ドラッグストア・リカーショップ、どこに行っても売り切れ。
腰痛でヨロヨロしながら何軒も回ったのに、最悪ー‼︎
お盆休みは13日に実家のお参りに行き、14日にはホームに入居したお義母さんの面会に行って来ました。
長女が販売業でまとまった休みじゃないので、あとはダラダラと過ごしました(^^;)
こちらは、小さい頃に母がよく作ってくれた懐かしのシャービック ↓
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