気管支炎にはリフレクソロジー@シドニーで自然療法

気管支炎、まだ辛いのですが、昨夜はよく眠れましたー！！！

寝る前に、リフレクソロジーをしたんです。

気管支の足の反射区は、親指と人差し指の、骨と骨の間、

ここを足の裏側と甲側両方、しっかりと揉みほぐしてみました。

ここです、ここ！ 左手で押さえている部分です、丁度写真がありました。


特に、甲側が痛い
ゴリッゴリッて音がしそうな感じに、詰まってます。

両足で2-30分ほど、結構しっかりとほぐしたんですが、段々その詰まっている部分が取り除かれて行くと、、、あれれー？ 気のせいかもしれないけれど、なんだか胸がスーーーッとして来たー。

これは良いかも！ 発作なく眠れるかも！

と思ったら、本当に夜中に咳無し

久し振りに眠った感。

でも、起きた時にゲホホホーーー、ってなったんですが、この位は良しとしよう！

と言うことで、今夜も自分でリフレクソロジーの施術してから寝るとします。


あー、そして今夜、ボケボケでした。
帰宅のバス、降り損ね

それも、他の人が焦って降りるの見ていたのに、自分が降りる所だという事に全く気づかず 家のそばを通り過ぎた時に気が付いた。

エクスプレスなので、隣町まで行ってしまいました。

運良く直ぐにバスは来て、20分の回り道で終わったんですが、家に帰ったら9:20PMでした。 9時には家に着くなー、なんて思ってたんですが(笑)

参った、参った。

ちなみに私が乗るバスはこれ！ 黄色と水色の2階建て。


なんかふなちゃん(ふなっしー)に似ていて好きです（≧∇≦）
乗り心地はあまり良くないのが難点。

では、今からリフレタイム！

気管支炎再発は集中豪雨が原因？@シドニー生活

前回の記事から早5ヶ月。またブログ再開宣言！(笑)

ネイルサロンのOpenでいつも以上にバタバタが加速。 殆ど休み無しで色々な事に追われていましたが、一段落つけて、今日と明日は家にいる事にしました！

というのも、久し振りに気管支炎再発



実は先週、仕事帰宅中に集中豪雨に遭遇したんですが、

傘持って、レインコート着てても全身ずぶ濡れ！ いやぁー、、、本当に参りました。

そして、やっとの思いで家に着くと、、、マンションの入り口水没！ ガレージもだいぶ水に浸かってる模様、、、

「靴脱いで、膝までズボンをめくって歩いてー！」という誘導に従ったけど、本当に膝まで埋もれました、、、(涙)

写真撮る余裕無し



シドニーは、排水が上手くいかない場所が多く、ちょっと雨量が多いと水没するので、大変。

それにしても、今回のは凄かったです、、、
遠い記憶の中から、小学生の時、一度同じように大雨の日、母親が長靴を持って迎えに来てくれた事を思い出しました、、、もうびしょ濡れでしたけど(笑)


という事で、すぐに温かいシャワー浴びましたが、とにかく身体が冷え切ってました。微熱が続き、その後に気管支炎、といういつものパターン。

その豪雨の前後から雨が続き、私の器官が一番調子が悪くなるDamp Weatherジメジメした天気！！


こんな時は、免疫力UPを図りプロポリス&マヌカのスプレー！

そしてタイムThymeのハーブを少し濃く出して、それでうがいをします。これだけでもだいぶスッキリ！
勿論、ハーブティーしても飲めます。


バスの中などで、特に咳は酷くなるので、お水とのど飴も常備です。
母がシドニー滞在中に買ってあったのがユーカリのど飴！ 今週はどうにかこれ乗り切りました。



今日は久し振りに朝から晴れー！！！ 外に行きたい気持ちを抑えつつ、、、
今回は養生！と思い今週末は家に居よう！と決めました。

まずは、買って来たままあまり読めてない、ゆったり気分になれる本を出してきました。




では、皆さんも、Have a lovely weekend !