私の『朝のアロマ』は、いつもソイラテ！ 香りと美味しさで癒される！ （３月に書いた文章です）

 

長年飲んでいる、朝のコーヒーは止められないーーー。

だって、４０年近く飲んでるもの、、、年バレバレ、、、（汗）

 

母も、それから先日他界した父も、大の喫茶店好きだったのです！

（今は、カフェ、と言いますが、、、）

 

だから私も、小さな頃から一緒に近所のカフェ、に通っていたのです。

専らウインナーコーヒーだったのだけれど～。

でも、高校生の頃には既に、コロンビア、が私のお気に入りでした。

生意気よね、、、当時にしては

 

でも、家で飲むのは、紅茶でした。

まだ、紅茶のティーバックが出来て間も無い頃（あー、本当に年がばれる）

我が家では、食後にみんなで紅茶を飲んでいたのでした。

うーん、、、ハイカラだったのね、我が家。

 

シドニーに来てからは、そのコーヒー好きが、もっと膨らんだ。

だって、本当に、コーヒー、美味しいんだものーー。

 

そ・れ・に、、、あの、コーヒーのアロマ、、、

本当に、ウットリします～。

 

でも、その後、毎日コーヒーを７杯近くの飲む習慣が２０年近くも続いてしまい、

私の頭痛は、慢性になったのでした。。。

 

ツアーガイド時代、

朝、空港で飛行機待ちながら、１杯

ボンダイ・ビーチで、１杯

オペラハウスで、１杯、

ランチタイムに、１杯、

お客様が免税店で買い物中に、１杯、

仕事終わって、１杯、

友達と待ち合わせて、１杯、

みたいに、、、あー、良く飲んだ事。

 

頭痛になるの、今なら分かります（苦笑）。

だって、コーヒー７杯飲むのに、水、１滴も飲まない日もあったりして、

これじゃあ、頭痛にもなります、、、はい、、、。

（お手洗いに行くのが心配で、水を飲まなかったです、、、）

 

今は、そのコーヒーは、１日１杯、、、時には２杯くらいにして、

あとはハーブティ、、、

タンポポ・コーヒーなどを飲んでおります～。

 

そうしたら、私の慢性頭痛は、ほとんど消えてます、、、

 

タンポポ・コーヒー

飲みたい人は、M'sに来てねーーー（笑）

 

大嵐と、我が家のワンちゃん！ （２月に書いた文章です）

 

昨日の嵐はすごかった、、、私が住むノーザンビーチは大停電！！

（シドニーは年に何回か停電が起きるのです）

雷はとってもひどく、うちのワンちゃんも、震え上がり、、、

何と言っても、１時間半の間、ずーーーーーっと、空は光りっぱなし！！！

ピカーーー、、、ズドーーン、、、ピカカーーーーーー、、、ドドーン、、、

私の心臓もバクバクし始めたと思ったら、我が家のChobiは、私の横に

やってきて、身体をガタガタ震わせました、、、

 

 

ああーーー、そうだ、そうだーーー、こういう時こそ

フラワーエッセンス！！！

その後、私達１人と１匹の、心臓の鼓動は普通になり、落ち着いて

外の光を見ながら、早く電気つかないかな～、と考えていました。

綺麗だなぁ～、なんていう気分で（笑）

たまには、何も出来ない時間も良いですね！！

やっぱり、すごい！ アロマとハーブ達 (２月に書いた文章です）

この数ヶ月で、アロマ講座の色々な生徒さんのお悩み症状が軽減されたのです～！

中でも一番びっくりしたのは、看護師のAさんだったと思います。

 

私はいつも、講座の時には、

『何か痛いとか、辛いとか、悲しいとか、そういう事があったら言ってね！』

と生徒さんに伝えていています。

 

その朝、月曜日は、いつも笑顔のAさんが、ちょっと下を向きがちに、

『先生、、、お願いがあるんですが、、、』と言いました。

 

ええーーー？？？　何？？？　　ドキドキドキーーー。

 

するとAさんは、

『金曜日から歯茎が腫れて、ヨーグルトとか柔らかいもの意外殆ど何も食べれてません、、、』

と、困った様子。

 

歯の痛みの場合は、色々と原因があるので、痛みが続く場合は、やはり、

お医者さんに見てもらうのを勧めます！！

 

Aちゃんは、この痛みがなくなってくれれば！と、痛みの緩和を切に願うので、

まず、Hitomiの痛み緩和特別ブレンドを、痛みのある頬っぺたのあたりに塗ってみた。

３０分経ったら、楽になってきた。　でもまだ痛い。

 

そこで、ハーブのエキスをちょっと水に薄め、口に含んでもらった。

するとーーーーーー、その後３０分で、痛みが消えたーーー！

アロマとハーブの両方から、上手くいったーーー。

 

Aちゃんは、ランチタイムになったら、喜び勇んで、外に食事を買いに行きました！

久し振りの、噛めるランチだったようです。

 

で、帰りに、Hitomi特製？ハーブティで作ったハーブ水を

持って帰ってもらい、うがいをしてもらいました。

 

で、翌朝、、、Aちゃんは

『先生ーーーーーーー、びっくりーーーーーー、歯茎の腫れが、消えましたーーー』

 

うーんん。。。これだけ効いてくれると嬉しい～。

それから一週間、Aちゃんは、歯茎の痛みなど無かったようにしています。

 

すごいぞ、アロマ、ハーブ達よ。

 

看護師のAちゃんは、目からうろこ。

薬でなくて、アロマやハーブで、こんなに効くなんて、、、

今からハーブの授業を楽しみに待ってます。

 

P.S．　歯の痛みが続く場合は、必ず！歯医者さんに行って下さいね！！！

シドニーの温まり方？！＠湯たんぽ編 （すみません、こっち寒いんで。。。）

 

早いもので、もう５月も中旬。

南半球のオーストラリア、ここシドニーでは、５月は日本で言えば、１１月にあたる訳だから、、、寒いわけです！

 

昨年までは、どうしても、湯たんぽを買うのを忘れ？、結局、ペットボトルで簡易湯たんぽを作っていたのですが、今年は、これ　！！！

 

 

やっぱり、本物？の湯たんぽは、良い！！！と実感ーーー。

 

朝になってもまだ、温かい～。

年のせいか（汗）、寒いせいか？、朝必ず、５時～６時の間に１度、お手洗いに行きたくなるのが、困りどころ。。。

でも、このおかげでその後も、Bedに入ると、ぬくぬくーーー。

 

本当に、

冷え性なのに（私は冷え性ではありませんが）まだ、湯たんぽを使ってない方、

これ、絶対ーーーに、お勧めです！！（声を大にして）

無かったら、ペットボトルに、水道の蛇口からの熱いお湯を入れて使ってみて下さい。

（熱湯だと、ペットボトルはくにゃくにゃに、、、）

 

お湯漏れと、低温やけどには、ご注意を！

 

時間がある方、もっとリラックスしたい方、気分も足のぬくぬくも、

アロマのフットバスや、リフレをしてから眠るともっと良いですよーーー。

そんな時のアロマは、ジンジャー入れたり、ブラックペッパー使ったりします、、、ちょっと匂いきついかも～。

勿論、最初に、ベジタブルオイルにエッセンシャルオイルを希釈してから、お湯に入れるのを忘れないようにね！

こんなの読むと、そろそろ蒸し蒸しし始める日本では、暑っ苦しいかもー（笑）

 

飛行機でたったの？９時間２０分で、夏から冬になったりするのだから、、、やっぱり不思議。。。

 

そうそう！

 

今から暑くなるのだったら、フットバスやフットクリームには、やっぱりペパーミントは欠かせない。

でも、使用法は、よーく読んでから使って下さいね！

なんだっけ?? この頃すぐに忘れるの。こんな時はどのアロマ?

この所、忘れっぽい。。。

年のせいだとも思うのですが、、、それまでは色々な事をよーく覚えているのが得意だった私。

と言ってもそれは、勉強の事ではなく、

『高校の文化祭の時の＊＊＊はすっごく美味しかったよねー』

『それって小学校の時に＊＊ちゃんが良く言ってたよねー』

とか、別に覚えていなくても良い事を沢山覚えていた。

だから、同窓会の時は、私がいると助かると言われている（笑）。

それが、、、

２週間前に仕舞い込んだ大切な書類の場所が分からないとか、

それだけでははく、

今、１０秒前に使っていたペンをどこに置いたか分からない。。。(--;)

あれあれ？？？って探していると、

『先生ー、イスの上にありますー』　とか、生徒さんが教えてくれるのです。。。

 

今日なんか、いつものカフェで、Large ソイラテとサンドウィッチを買い、

ソイラテだけもらって、とっとと出てきてしまいました。。。　

すぐに気がついてくれたとってもキュート＆ブロンド美人のお姉ちゃんが

（表現がおっさんくさい、、、）

『あなたの朝ごはん、忘れちゃダメじゃない～』と言いながら、笑顔で私のオフィスの

エレベーターホールまで来てくれた。。。

 

今日から、部屋の中には集中力ＵＰの為に、ローズマリーとバジルとレモン焚きます。

あ、あと、脳みそに効きそうな足のリフレックスゾーンを沢山刺激（笑）

優しい気持ちをもらったら、他の人にもあげたくなる （３月に書いたメッセージです）

約４年間、一緒に自然療法を学んでいた友達Joniと、久し振りに会ったのは、もう半年以上も前の事。

すごい勢いで２人で話して、２時間半はあっという間。

彼女に会ったのは、彼女の結婚式以来、、、約１年半振り。

クイーンズランドのマグネティック島（それも３泊４日）での思い出に残る式でした。

 

メールではちょこちょこ連絡を取っていましたが、なかなか時間が合わず、

と言うのも、彼女はお母さんになり、子育ての真っ最中。

私は、、、いつもながらにバタバタしていて、、、

 

久し振りに会う事になったのは、東日本大震災の後に、Joniがメッセージをくれたからです。

Hitomi、久し振りだけど、元気？！　あなた達の事を考えていたの。

日本の両親は大丈夫？　皆が無事な事を祈ってます。

私達家族からのBig HugsとWishesを！

 

それも、ホリデー中のスイスからのメッセージで、とても感動しました。

（Joniはオーストラリア人なのですが、産まれは南アフリカ、その後ドイツ、スイスで過ごし、オーストラリアに帰国）

 

ずっとNHKのニュースを見ていて、気持ち的に沈んでいて、

何か出来ないか、私にも、、、と考えていた時。

友達からの、数行のメッセージで、とても元気づけられたのです。

 

友達がいるって、良いな、、、

特に気持ちが揺れたり沈んだりした時、心からの温かいメッセージは、

何よりも気持ちを落ち着けてくれる。

 

日本にいる人達に、少しでも、こんな風に元気づけてあげたい。

又、思いが大きくなりました。

友達からのメールと会話で癒された私、、、

ハートがあれば、気持ちは伝わる。

その翌月、私は仙台に、アロマの香り袋を届けに行きました。

ボランティアで、香り袋を作ってくれた人達、ありがとう！！

そして、沢山の人から笑顔をもらい、私自身が元気づけられました。

 

そして、もうすぐ３月１１日。

１年経つのですね。。。

この１年の間に、私自身も父を亡くし、精神的に揺れていて、

色々な人から、温かい言葉をもらい、支えられ、

そして、今でもしっかり生きてます。

 

だから、今年も、少しだけの時間だけれど、ボランティアに行ってきます。

今年は、アロマ・リフレの卒業生と一緒です！！

私がもらった、温かい気持ちをアロマの香りと共に届けて来ます。